La boucle de la crise d'angoisse/hypocondrie

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Bordel on en sort comment ?

Le 06 décembre 2021 à 21:07:29 :
En acceptant l'anxiété. Des qu'on essai de lutter contre ça empire les choses, c'est vrai pour moi en tout cas

J'y arrive pas khey, 6 mois et j'y arrive vraiment pas. Les anxyo ont rien fait, je vais demander AD à mon medecin he pense. Je dois voir le psy dans 2 semaines.
Je suis tellement angoissé que c'est en train de bousiller ma santé réellement, mes prises de sang sont catastrophiques et ça m'a fait des gros soucis

Le 06 décembre 2021 à 21:08:10 :
Antidépresseur anxiolytiques neuroleptique

Anxio 0 effet, je prend 0,5mg de xanax 0 putain d'effet.
Et le truc c'est que c'est un anxio de courte durée, donc mon angoisse généralsiée c'est inutile
J'ai peur d'aller dormir chaque soir ...

Le 06 décembre 2021 à 21:36:20 :
Go prendre une douche bien froide quand tu sens que tu vas en faire une, ça va te calmer

c'est angoisse généralisée, permanente, je sais plus qoi faire