Topic de NEGOPUANT :

Je suis COACH en musculation, posez vos questions

Supprimé
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Avatar de NEGOPUANT
NEGOPUANT
10 décembre 2021 à 08:43:52
:)
Avatar de Elfamos
Elfamos
10 décembre 2021 à 08:44:25
Pourquoi t'as un pseudo de merde ?
Avatar de Infurneau
Infurneau
10 décembre 2021 à 08:44:59
Comment rendre plus large quand on a les clavs courtes ?
Avatar de NEGOPUANT
NEGOPUANT
10 décembre 2021 à 08:45:00

Le 10 décembre 2021 à 08:44:25 :
Pourquoi t'as un pseudo de merde ?

Pour rester dans le thème du forum

Avatar de red_atom_Xx
red_atom_Xx
10 décembre 2021 à 08:45:01
L’antagoniste du haut c’est bien le bas ?
Avatar de leopoldine_du13
leopoldine_du13
10 décembre 2021 à 08:45:09
Faut faire quoi pour finir une séance de sport ?
Avatar de GoelandMagique
GoelandMagique
10 décembre 2021 à 08:45:26
Tu t'appelles Mathieu ?
Avatar de [HotRabbit8]
[HotRabbit8]
10 décembre 2021 à 08:45:27
C'est toi Mathieu ?
Avatar de NEGOPUANT
NEGOPUANT
10 décembre 2021 à 08:45:55

Le 10 décembre 2021 à 08:44:59 :
Comment rendre plus large quand on a les clavs courtes ?

Deltoides au max. Et dorsaux pour éviter detre penché en avant. Ce qui pourrait rendre ton physique hideux (cf PNL)

Avatar de red_atom_Xx
red_atom_Xx
10 décembre 2021 à 08:46:02
Un coach d’une chaîne de club dont je tairais le nom m’a conseillé de faire des séries de 2 pompes pour gagner en hypertrophie. T’en penses quoi
Avatar de solifugedeter
solifugedeter
10 décembre 2021 à 08:46:04
Comment améliorer la force sans hypertrophie musculaire ? :)
Avatar de NEGOPUANT
NEGOPUANT
10 décembre 2021 à 08:46:34

Le 10 décembre 2021 à 08:45:01 :
L’antagoniste du haut c’est bien le bas ?

L'antagoniste c'est le muscle qui fait le mouvement contraire.
Donc les triceps sont antagonistes des biceps.

Avatar de ActionReflex
ActionReflex
10 décembre 2021 à 08:46:43
14 heure :hap:
Avatar de NEGOPUANT
NEGOPUANT
10 décembre 2021 à 08:47:05

Le 10 décembre 2021 à 08:45:09 :
Faut faire quoi pour finir une séance de sport ?

Remplir son cahier en notant ses perf et temps de repos

Avatar de Tartini
Tartini
10 décembre 2021 à 08:47:18
combien d'exercice par semaine pour un débutant de 50 kilos ?
Avatar de Evil-Corp
Evil-Corp
10 décembre 2021 à 08:47:20
Pour du body esthétique vaut mieux un tempo lent que la charge explosive ?
Avatar de Profdecacaprout
Profdecacaprout
10 décembre 2021 à 08:47:28
Donne ta diete igoent
Avatar de NEGOPUANT
NEGOPUANT
10 décembre 2021 à 08:47:39

Le 10 décembre 2021 à 08:46:02 :
Un coach d’une chaîne de club dont je tairais le nom m’a conseillé de faire des séries de 2 pompes pour gagner en hypertrophie. T’en penses quoi

C'est pas assez x2, même si tu soulevés hyper lourd.

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Données du topic

Auteur
NEGOPUANT
Date de création
10 décembre 2021 à 08:43:52
Date de suppression
10 décembre 2021 à 08:56:37
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