Libido extreme depuis les douches froides, sport...

Voila il y a plus d'un mois et demi j'ai essayé de me reprendre en main
Je fais du sport 6 jours sur 7, je prends des douches exclusivement à l'eau froide, j'essaie de bien manger,

Et depuis je remarque que depuis peu mon comportement à changer, je mange vraiment beaucoup plus, j'ai une libido débordante alors qu'avant c'était modéré, en plus je suis en période de révisions ça m’empêche de me concentrer, et aussi je dors beaucoup plus (genre en moyenne 2 heures de plus par nuit en moyenne)

Vous savez si c'est normal, et si vous avez des solutions pour améliorer la concentration ?