tendinite depuis juillet les KINE savent pas taffé

"ta une photo ou vidéo que tu peut me montré une sur internet pour voir je vois pas c'est le quel"

Leg curl arrière assis

Le 05 décembre 2021 à 17:17:23 :
"ta une photo ou vidéo que tu peut me montré une sur internet pour voir je vois pas c'est le quel"

Leg curl arrière assis

ouè j'ai pas la machine a dispo

Le 05 décembre 2021 à 17:15:02 :

Le 05 décembre 2021 à 17:13:36 :

Le 05 décembre 2021 à 17:11:55 :
j'hésite a allez faire des injection je suis saoulé je peut plus utilisé mes jambe au crossfit

Crossfit, tiens tiens tiens. Naturelle

Collagène 10gr/j et arrête avec tes sports de singes

lol l'ahuri qui fait les même exo tout les jours la boucle infernal plus je prend 20g plus glycine et collagène depuis 2 mois ça donne rien

Continue à faire des mouvements non adaptés mais ne viens pas pleurer par la suite

Naturelle et mérité

lol l'ahuri qui fait les même exo tout les jours la boucle infernal plus je prend 20g plus glycine et collagène depuis 2 mois ça donne rien

Sauf qu'il a raison au final c'est toi le blessé pas lui

J'enseigne le crossfit et 98% des coachs dedans sont des guignols.

Je précise que n'importe qui peut être coach de crossfit il faut juste payer les 1200€ de formation level one qui se déroule en un week end

Boucher le jour prof de crossfit la nuit.

Le soucis c'est que si tu veux des résultats en passant par un kiné faut 20 séances et faire scrupuleusement tout les jours les exo qu'il te Conseil en prenant des anti inflammatoire en plus pour tenter de calmer la douleur.

Et si t'as des soucis osseux tu va chez l'ostheopathe, en 1 séance c'est réglé mais 6 mois après ça revient et tu doit recommencer.

En gros si t'as des problèmes t'es foutu

Le 05 décembre 2021 à 17:19:01 :

Le 05 décembre 2021 à 17:15:02 :

Le 05 décembre 2021 à 17:13:36 :

Le 05 décembre 2021 à 17:11:55 :
j'hésite a allez faire des injection je suis saoulé je peut plus utilisé mes jambe au crossfit

Crossfit, tiens tiens tiens. Naturelle

Collagène 10gr/j et arrête avec tes sports de singes

lol l'ahuri qui fait les même exo tout les jours la boucle infernal plus je prend 20g plus glycine et collagène depuis 2 mois ça donne rien

Continue à faire des mouvements non adaptés mais ne viens pas pleurer par la suite

Naturelle et mérité

c'est adapté sauf que j'était trop lourd pour faire du box jump ne va pas me dire que les athlète de gym et saut en obstacle la c'est mauvais pour eu sauf si t'es vraiment un low

Ben si t'es trop lourd pour faire un box jump c'est que c'est pas adapté

Naturlische j'arrête ici,bon courage pour les 3 prochains mois. n'oublie pas ton renouvellement a 70€ par mois pour faire des wods tous les jours et des répétitions a plus en finir

Le 05 décembre 2021 à 17:22:12 :
Ben si t'es trop lourd pour faire un box jump c'est que c'est pas adapté

Naturlische j'arrête ici,bon courage pour les 3 prochains mois. n'oublie pas ton renouvellement a 70€ par mois pour faire des wods tous les jours et des répétitions a plus en finir

a ouè t'es vraiment un low bordel j'ai précisé que je travaillez plus les jambe mais bon...

Le 05 décembre 2021 à 17:19:46 :
Le soucis c'est que si tu veux des résultats en passant par un kiné faut 20 séances et faire scrupuleusement tout les jours les exo qu'il te Conseil en prenant des anti inflammatoire en plus pour tenter de calmer la douleur.

Et si t'as des soucis osseux tu va chez l'ostheopathe, en 1 séance c'est réglé mais 6 mois après ça revient et tu doit recommencer.

En gros si t'as des problèmes t'es foutu

c'est ce que j'ai fait

Le 05 décembre 2021 à 17:19:31 :

lol l'ahuri qui fait les même exo tout les jours la boucle infernal plus je prend 20g plus glycine et collagène depuis 2 mois ça donne rien

Sauf qu'il a raison au final c'est toi le blessé pas lui

J'enseigne le crossfit et 98% des coachs dedans sont des guignols.

Je précise que n'importe qui peut être coach de crossfit il faut juste payer les 1200€ de formation level one qui se déroule en un week end

Boucher le jour prof de crossfit la nuit.

Pour être honnête intellectuellement, les très bonnes machines pour les jambes sont rarissimes en muscu classique

Mais bon rien que d'imaginer l'OP entrain de sauter sur ces boites avec des baskets à semelle souple, faire du squat comme un nobrain puis venir se plaindre de douleur aux genoux

Le 05 décembre 2021 à 17:20:27 :

Le 05 décembre 2021 à 17:19:01 :

Le 05 décembre 2021 à 17:15:02 :

Le 05 décembre 2021 à 17:13:36 :

Le 05 décembre 2021 à 17:11:55 :
j'hésite a allez faire des injection je suis saoulé je peut plus utilisé mes jambe au crossfit

Crossfit, tiens tiens tiens. Naturelle

Collagène 10gr/j et arrête avec tes sports de singes

lol l'ahuri qui fait les même exo tout les jours la boucle infernal plus je prend 20g plus glycine et collagène depuis 2 mois ça donne rien

Continue à faire des mouvements non adaptés mais ne viens pas pleurer par la suite

Naturelle et mérité

c'est adapté sauf que j'était trop lourd pour faire du box jump ne va pas me dire que les athlète de gym et saut en obstacle la c'est mauvais pour eu sauf si t'es vraiment un low

Les athlètes à haute intensité se détruisent le corps

Citer la gym en plus, quand on sait comment ils prennent cher

J'ai eu une tendinite au coude ça a pris 13 séances pour du mieux.
A chaque fois massage profond (je savais pas que un massage du bras pouvait faire autant de bien) + électrodes + exercices mains,/mobilité bras/dos

Après je me la trainais déjà depuis 6 mois quand j'y suis allé mais ça m'a sauvé .