Je viens DE ME REVEILLER je fais comment ?

https://youtu.be/sCxv2daOwjQ

Le 22 novembre 2021 à 23:45:17 :
Bah nuit blanche et tu te couches à 20h demain

J'en ai fais une y'a pas longtemps c'est pas dangereux de trop en faire ? De toute manière j'ai pas le choix la

Le 22 novembre 2021 à 23:46:57 :
discipline de vie, si tu fais pas d effort pas la peine de demander de l aide

J'ai justement envie d'en faire des efforts.
Pendant 1 ans je me suis laissé aller, et ça fait 2 semaines que j'ai enchainé les efforts pour me remettre bien, y'a juste eu cet écart que j'ai pas compris.

6 mois que je suis pu décalé Khey, réveil à 9h quoi qu'il arrive, et depuis je ne suis plu dans la boucle

Pour me recaler j'ai du tenir toute la journée et coucher à 20h en prenant pas mal de cafeine, c'est dur mais faut luter

Sinon l'année dernière pareil, ce que je fesais c'est que je me couchai de plus en plus tard pour revenir au cycle à l'inverse

Le 22 novembre 2021 à 23:46:57 :
discipline de vie, si tu fais pas d effort pas la peine de demander de l aide

Ceci, faut te forcer à te coucher avant minuit, tous les jours même le week-end

Le 22 novembre 2021 à 23:47:55 :

Le 22 novembre 2021 à 23:46:57 :
discipline de vie, si tu fais pas d effort pas la peine de demander de l aide

Ceci, faut te forcer à te coucher avant minuit, tous les jours même le week-end

Oui, j'avais réussie a être réglé toutes la semaine pratiquement, mais je m'étais pas couché excessivement tard hier soir, vu l'heure a laquelle je m'étais couché j'aurai du être réveillé vers 15/16h grand max, pas cette heure de merde.

Le 22 novembre 2021 à 23:51:50 :
C'est la première fois que je me réveil aussi tard je me sens comme la pire des merdes.

commence pas à faire ta drama queen pour si peu

Le 22 novembre 2021 à 23:53:24 :

Le 22 novembre 2021 à 23:51:50 :
C'est la première fois que je me réveil aussi tard je me sens comme la pire des merdes.

commence pas à faire ta drama queen pour si peu

Bah c'est chaud quand même de se réveiller a 23h30