Petit sport après taff Petit apprentissage d'une nouvelle langue Petit ménage Petit arrêt de tabac Petite diminution du temps passé sur internet à rien foutre Petite lecture avant dodo
Le 18 novembre 2021 à 10:40:39 : GG ! Moi c'est taf la journée et alcool clope glandage sur internet le soir et le week en ce moment Faudrait aussi que je songe à me reprendre en main
Il faut y aller petit à petit mon khey, tu fais étape par étape (lis 10 pages/jour puis tu passes à 20, moi je suis à 50/soir ce qui me fait une heure de lecture à peu près, je trouve ça très bien) l'important c'est de le faire TOUS LES JOURS, il faut commencer petit sinon la marche est trop haute et tu arrêtes au bout de 5 jours