Vous aussi, vous PROCRASTINEZ pour DORMIR ?

Titre

Tous les soirs, el famoso je me couche à 22h, puis finalement 23h30 ou 1h
J'ai honte, mais c'est horrible à chaque fois t'as l'impression qu'il te reste des choses à faire et du coup hop tu te couches pas

En ecrivant ça je me demande si c'est pas à l'image de la vie, les gens comme moi par exemple qui procrastinent constamment, et réaliseront trop tard qu'ils auraient dû agir...

Vous avez des astuces à part ?

Le 14 novembre 2021 à 21:40:27 :
Non je m'endors quand j' ai sommeil + je bois beaucoup d'alcool le soir afin d'avoir sommeil plus tôt

L'alcool en général c'est cool mais faut pas devoir se lever tôt le lendemain (ou avoir un sommeil de merde).

Le 14 novembre 2021 à 21:40:36 LosyOver a écrit :
justement je procrastine pour pouvoir dormir

Comment ça clé ?

Le 14 novembre 2021 à 21:40:58 :

Le 14 novembre 2021 à 21:40:27 :
Non je m'endors quand j' ai sommeil + je bois beaucoup d'alcool le soir afin d'avoir sommeil plus tôt

L'alcool en général c'est cool mais faut pas devoir se lever tôt le lendemain (ou avoir un sommeil de merde).

Ça me fait me réveiller tôt (mais avec un petit mal de tête parfois)

Le 14 novembre 2021 à 21:37:47 :
Titre

Tous les soirs, el famoso je me couche à 22h, puis finalement 23h30 ou 1h
J'ai honte, mais c'est horrible à chaque fois t'as l'impression qu'il te reste des choses à faire et du coup hop tu te couches pas

En ecrivant ça je me demande si c'est pas à l'image de la vie, les gens comme moi par exemple qui procrastinent constamment, et réaliseront trop tard qu'ils auraient dû agir...

Vous avez des astuces à part ?

t'ouvre un word, et t'y couche ce que tu veux faire de ta vie.
objectif, routine, remplacement des mauvaises habitudes.

Le 14 novembre 2021 à 21:52:14 :
Un petit bout de comestible et hop, t'es en mode loque prêt à tout pour rejoindre les bras de Morphée

du fromage bien gras