Je mange des HARICOTS VERTS tous les JOURS

Le 12 novembre 2021 à 13:45:21 :
Ce midi par exemple, j'ai mangé des haricots verts, des crépinettes de porc et des pommes de terre

Moi c'était repas d'homme donc riz dinde

Le 12 novembre 2021 à 13:46:31 LeMarseillais_ a écrit :

Le 12 novembre 2021 à 13:45:21 :
Ce midi par exemple, j'ai mangé des haricots verts, des crépinettes de porc et des pommes de terre

Moi c'était repas d'homme donc riz dinde

La dinde c'est délicieux

Le 12 novembre 2021 à 13:47:29 Groscharclo4 a écrit :
Je préfère les haricots bleus

ca n'existe pas
A moins que tu parles des bonbons stroumpf

Le 12 novembre 2021 à 13:47:10 :

Le 12 novembre 2021 à 13:46:31 LeMarseillais_ a écrit :

Le 12 novembre 2021 à 13:45:21 :
Ce midi par exemple, j'ai mangé des haricots verts, des crépinettes de porc et des pommes de terre

Moi c'était repas d'homme donc riz dinde

La dinde c'est délicieux

Jsais pas mais y a des protéines

Le 12 novembre 2021 à 13:48:32 LeMarseillais_ a écrit :

Le 12 novembre 2021 à 13:47:10 :

Le 12 novembre 2021 à 13:46:31 LeMarseillais_ a écrit :

Le 12 novembre 2021 à 13:45:21 :
Ce midi par exemple, j'ai mangé des haricots verts, des crépinettes de porc et des pommes de terre

Moi c'était repas d'homme donc riz dinde

La dinde c'est délicieux

Jsais pas mais y a des protéines

Il faut pas oublier les légumes aussi.
Mais bon je sais que tu trolles comme d'habitude et que tu en manges à foison

Le 12 novembre 2021 à 13:48:29 :

Le 12 novembre 2021 à 13:47:29 Groscharclo4 a écrit :
Je préfère les haricots bleus

ca n'existe pas
A moins que tu parles des bonbons stroumpf

J'ai ddb pour négationisme

Le 12 novembre 2021 à 13:49:39 Groscharclo4 a écrit :

Le 12 novembre 2021 à 13:48:29 :

Le 12 novembre 2021 à 13:47:29 Groscharclo4 a écrit :
Je préfère les haricots bleus

ca n'existe pas
A moins que tu parles des bonbons stroumpf

J'ai ddb pour négationisme

My baad je savais pas que ça existait je viens de checker

Moi mon truc c'est les carottes crues

1 par jour minimum

Le 12 novembre 2021 à 13:50:29 :

Le 12 novembre 2021 à 13:49:39 Groscharclo4 a écrit :

Le 12 novembre 2021 à 13:48:29 :

Le 12 novembre 2021 à 13:47:29 Groscharclo4 a écrit :
Je préfère les haricots bleus

ca n'existe pas
A moins que tu parles des bonbons stroumpf

J'ai ddb pour négationisme

My baad je savais pas que ça existait je viens de checker

Tu diras ça aux flics

Le 12 novembre 2021 à 13:52:16 Guillotiere a écrit :
Moi mon truc c'est les carottes crues

1 par jour minimum

Miam miam j'adore ça aussi

Perso je boucle depuis des années avec :

Petit déj ->

- Café
- Tranches de pains/confiture/beurre x2

Repas du soir ->

- Haricots verts/Steak haché/baguette x2 dans la semaine
- Petit pois carottes/purée/escalope de dinde x2 dans le semaine
- Brocolis /thon/baguette x2 dans la semaine
- Pâtes ou malbouffe x1 dans la semaine

Dessert ->

- Danette/fruit/ 1 carré de chocolat noir 90%

0 grignotages, only eau hormis mon café le matin, et la seule variance c'est l'assaisonnement de mes plats ou le type de préparation. Rien d'autre sauf exception.

Le 12 novembre 2021 à 14:07:12 :
Perso je boucle depuis des années avec :

Petit déj ->

- Café
- Tranches de pains/confiture/beurre x2

Repas du soir ->

- Haricots verts/Steak haché/baguette x2 dans la semaine
- Petit pois carottes/purée/escalope de dinde x2 dans le semaine
- Brocolis /thon/baguette x2 dans la semaine
- Pâtes ou malbouffe x1 dans la semaine

Dessert ->

- Danette/fruit/ 1 carré de chocolat noir 90%

0 grignotages, only eau hormis mon café le matin, et la seule variance c'est l'assaisonnement de mes plats ou le type de préparation. Rien d'autre sauf exception.

Stylé

Le 12 novembre 2021 à 14:10:52 :

Le 12 novembre 2021 à 14:07:12 :
Perso je boucle depuis des années avec :

Petit déj ->

- Café
- Tranches de pains/confiture/beurre x2

Repas du soir ->

- Haricots verts/Steak haché/baguette x2 dans la semaine
- Petit pois carottes/purée/escalope de dinde x2 dans le semaine
- Brocolis /thon/baguette x2 dans la semaine
- Pâtes ou malbouffe x1 dans la semaine

Dessert ->

- Danette/fruit/ 1 carré de chocolat noir 90%

0 grignotages, only eau hormis mon café le matin, et la seule variance c'est l'assaisonnement de mes plats ou le type de préparation. Rien d'autre sauf exception.

Stylé

J'étais en surpoids à l'époque, avec ce régime alimentaire + à l'aide du saint total calorique et d'une rapide répartirions des macros j'ai pu perdre jusqu'à 30 kg en 2 ans sans me fouler/ m'affamer/développer des TCA.

Le 12 novembre 2021 à 13:27:45 :

Le 12 novembre 2021 à 13:21:44 :

Le 12 novembre 2021 à 13:21:24 BrummieKidBan3 a écrit :
Ça doit être bon pour le transit intestinal, non?

Oui exact

Faux.
Légumes = ballonnements

Faux