Alcool qui bousille mon sommeil
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Des que je bois assez d'alcool a une soiree pour être bien, mon sommeil qui s'en suit est totalement bousillé. Je me couche a 5h et me reveille a 6h, quand j'essaye de me rendormir je n'ai plus dutout envie genre je suis éclaté mais impossible de replonger. Donc je passe une nuit abominable ou je lutte avec moi meme pour essayer de gratter 10 minutes de sommeil. Le probleme est que absolument personne que je connais a ce meme phenomene, ils se reveillent tous penards a 13h tout frais. Ca me rend fou psk en plus quand jme leve j'ai une gerbe spatiale et j'ai mal partout.
Le truc chelou c'est que j'ai eu une periode un peu alcoolisme ya 1 an 1/2 et la j'avais pas souvenir d'avoir ce probleme mais la ça devient persistant et ducoup j'ai meme plus envie de m'amuser en soiree psk il faut que je sacrifie un lendemain. Bref j'aimerai savoir si je suis pas le seul et si vous avez des astuces pour eviter cette merde
Lu en diagonale.
Arrête de boire, va courir maintenant
C'est un excitant l'alcool c'est normal
Le 14 novembre 2021 à 16:30:49 :
Lu en diagonale.Arrête de boire, va courir maintenant
Si tu veux pas lire réponds pas au pire
Le 14 novembre 2021 à 20:00:38 :
Normal, c'est la déshydratation, bois de l'eau avant de dormir et quand tu te réveille la nuit
Le 14 novembre 2021 à 20:03:00 :
J'avais oublié, te couche pas direct quand t bourré; reste un peu au calme et te couche pas tant que t'as la tête qui tourne, prends un bain en attendant et écoute un peu de musique calme en buvant
Jmenquille 1,5 litres d'eau avant d'aller me coucher c'est chaud mdrr apres souvent ouais j'attends pas telleent avant d'aller dormir
Le 14 novembre 2021 à 20:10:54 :
Quand tu te couches et que tu fermes les yeux directs ton cerveau croit que t'es empoisonné, d'où l'envie de vomir
Ptn bien vu, apres j'ai l'impression le temps de plus etre dans les vapes est interminable genre
Le 14 novembre 2021 à 20:10:23 :
Bof moi alcool ou pas je dort comme une souche pendant exactement 7 heures et 15 minutes sans interruption
T'as de la chatte moi c'est 10h sans alcool et 2h max avec ptdrr
Arrête de picoler vers 10h30-11h et vas dormir avant minuit (tout en ayant bu de l'eau)
Tu auras probablement besoin de te lever plusieurs fois pour boire et pisser
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Le 14 novembre 2021 à 20:10:54 :
Quand tu te couches et que tu fermes les yeux directs ton cerveau croit que t'es empoisonné, d'où l'envie de vomir
là, c'est quand on a clairement dépassé ses limites
Le 14 novembre 2021 à 20:13:47 :
Tu bois trop, c'est tout
Meme pas gros jpeux boire vraiment pas de ouf et pareil le sommeil est bancal
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Données du topic
- Auteur
- Aviaschnek
- Date de création
- 14 novembre 2021 à 16:24:28
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