PORNO = DEPRIME?

Je suis tres déprimé aucune envie de quitter ma boucle tel je fais rien de la journee j'ai plus gout à rien

Je me branle plusieurs fois par jour et la moitié du temps avec du porn en ce moment... Vous pensez que c'est directement lié et que je vais aller mieux si j'arrete ?

(Je precise que je le fais pas par addiction, je suis juste frustré pour certaines raisons)

Le 11 novembre 2021 à 21:59:13 :
Ca joue vu que ça relâche bcp de dopamine au moment de l'ejac'

Si j'arretes je vais etre heureux ?

Le 11 novembre 2021 à 21:59:35 :
nnn

Le 11 novembre 2021 à 22:01:33 :
Non c'est parce qu on vit dans un monde de merde, le porno n'est qu'un refuge.

Ah oui ca doit etre ca

Mais à l'epoque ils etaient heureux ?

Le 11 novembre 2021 à 22:00:26 :

Le 11 novembre 2021 à 21:59:13 :
Ca joue vu que ça relâche bcp de dopamine au moment de l'ejac'

Si j'arretes je vais etre heureux ?

Ça veut pas dire que tu deviendras heureux en arrêtant de te branler mais ça aide ouais.

Le 11 novembre 2021 à 22:00:26 :

Le 11 novembre 2021 à 21:59:13 :
Ca joue vu que ça relâche bcp de dopamine au moment de l'ejac'

Si j'arretes je vais etre heureux ?

Tu seras moins déprimé plutôt
Mais faut aller à la base du problème pour aller mieux

Le 11 novembre 2021 à 22:02:33 :

Le 11 novembre 2021 à 22:00:26 :

Le 11 novembre 2021 à 21:59:13 :
Ca joue vu que ça relâche bcp de dopamine au moment de l'ejac'

Si j'arretes je vais etre heureux ?

Ça veut pas dire que tu deviendras heureux en arrêtant de te branler mais ça aide ouais.

Bah je serais normal...

Le 11 novembre 2021 à 22:02:39 :

Le 11 novembre 2021 à 22:00:26 :

Le 11 novembre 2021 à 21:59:13 :
Ca joue vu que ça relâche bcp de dopamine au moment de l'ejac'

Si j'arretes je vais etre heureux ?

Tu seras moins déprimé plutôt
Mais faut aller à la base du problème pour aller mieux

La base du problème je la connais et je pensais avoir les solutions mais j'en suis plus sur

J'allais si bien avant que je mette avec mon ex...

Ensuite pendant c'était genial

Ca s'est cassé la gueule et ce fut l'enfer

Mais maintenant j'arrive plus à retrouver qui j'etais, malgré le temps

Sortez moi de là

Le 11 novembre 2021 à 22:03:33 :

Le 11 novembre 2021 à 22:02:39 :

Le 11 novembre 2021 à 22:00:26 :

Le 11 novembre 2021 à 21:59:13 :
Ca joue vu que ça relâche bcp de dopamine au moment de l'ejac'

Si j'arretes je vais etre heureux ?

Tu seras moins déprimé plutôt
Mais faut aller à la base du problème pour aller mieux

La base du problème je la connais et je pensais avoir les solutions mais j'en suis plus sur

Alors fais en conséquence, jsp si t'as peur de te lancer de peur d'envenimer ta situation mais pour aller mieux il faut se faire mal pour une bonne raison.
Souffre pour aller mieux au lieu de souffrir pour juste subir.

Oui
Go:
Couché à 11h
Sport le matin
Repas équilibré fait maison
Lecture
Nofap

À toi la transcendance

Le 11 novembre 2021 à 22:04:35 :
le porno détruit toute motivation

Le probleme c'est que quand je suis frustré sexuellement je peux rien faire non plus et c'est lié à ma déprime

Le 11 novembre 2021 à 22:04:42 User4444 a écrit :
J'allais si bien avant que je mette avec mon ex...

Ensuite pendant c'était genial

Ca s'est cassé la gueule et ce fut l'enfer

Mais maintenant j'arrive plus à retrouver qui j'etais, malgré le temps

Sortez moi de là

Le temps et se concentrer sur soi-même, on partage un peu de nous dans une relation et quand ça se finit on se recrée petit à petit.