Est-ce que depuis le port du masque, vous sentez que votre respiration est moins bonne ? Je me suis rendue compte, il y a quelques jours, que j’avais pris l’habitude de respirer par la bouche et que je bloquais ma respiration pendant plusieurs secondes. Je faisais ça lorsque je portais mon masque mais j’ai gardé cette mauvaise habitude au quotidien. Maintenant que j’essaye de faire attention à ça, et bien je sens que je ne suis plus capable de respirer à 100% même quand j’essaye de méditer.
Ça vous fait la même chose ?
