accro a twitch - solution pour arreter ?

bonjour a tous,
je demande l'aide de l'elite afin de me sevrer de twitch. Dès que j'ai la flemme de quelque chose (genre étudier ) je finis sur twitch.
auriez vous des solutions à me proposer ? j'ai pensé à l'hypnose ? certains ont ils essayé ?

la bise

Le 29 octobre 2021 à 11:40:29 :
Abonne toi à SFR, ta connexion sautera tellement souvent que tu vivras un sevrage obligatoire.

encore 8mois d'abonnement à la fibre

Le 29 octobre 2021 à 11:39:53 :
Sinon les moyens "simple" -> bloquer le site sur ton navigateur

oui et si je veux regarder je le débloque

Le 29 octobre 2021 à 11:38:53 :
Quel contenu sur Twitch ?

League of legends essentiellement
pas de piscine ASMR mon cul

Le 29 octobre 2021 à 13:32:29 :

Le 29 octobre 2021 à 11:38:53 :
Quel contenu sur Twitch ?

League of legends essentiellement
pas de piscine ASMR mon cul

Perso je ragequit de Twitch dès que le streamer perd.
T'es trop calme, c'est ça le problème.

Je suis absolument jamais aller sur Twitch et je sais même pas ce que c'est, je connais juste de nom.

C'est genre Youtube mais en direct ?