Comment trouver le courage de déposer une main courante contre sa famille

Je subis des violences familiales à cause de mon handicap qu’ils n’acceptent pas (scyzophrenie) et pour avoir mon propre logement en HLM mon assistante sociale a dit que je devais déposer une main courante contre ma famille pour que mon dossier soit prioritaire

Comment trouver le courage ? Est ce une trahison ? Vous auriez fait quoi à ma place