1 an de muscu, qu'est-ce qu'on peut espérer ?

Le 21 octobre 2021 à 19:40:33 :
Comme progrès esthétiques et comme perfs ?

bah une prise de masse.

Le 21 octobre 2021 à 19:41:11 :
Bonsoir goatcheese

Bonsoir ahurax

Le 21 octobre 2021 à 19:42:01 :

Le 21 octobre 2021 à 19:41:11 :
Bonsoir goatcheese

Bonsoir ahurax

j'ai oublié que c'était mon pseudo j'ai cru que tu m'insultais

Le 21 octobre 2021 à 19:42:46 :
sécher et gagner en masse et force et aussi ca va te permettre de mieux connaître ton corps bien sure si tu à une bonne diet ainsi qu'un entrainement régulier 5//7 tu va énormément progresser après tout dépend en réalité de ton point de départ?

Mon point de départ le voici, 1m75 63kg

Un homme qui :
- dort bien
- respecte une bonne alimentation
- travail bien

Gagne en moyenne 1 kilos de muscles par mois
Ce chiffre peu augmenter si t'a déjà fait du sport dans ta jeunesse ( mémoire musculaire ).

Le 21 octobre 2021 à 19:46:11 :
Un homme qui :
- dort bien
- respecte une bonne alimentation
- travail bien

Gagne en moyenne 1 kilos de muscles par mois
Ce chiffre peu augmenter si t'a déjà fait du sport dans ta jeunesse ( mémoire musculaire ).

ah ouais donc notre passé de non sportif nous suit à vie en fait

Le 21 octobre 2021 à 20:44:17 :
goatcheese ne pas feed et ddb

Le 21 octobre 2021 à 20:47:36 :

Le 21 octobre 2021 à 20:44:17 :
goatcheese ne pas feed et ddb

gay qui s'assume pas + puceau + aw + boucle muscu + demande des photos en caleçon aux forumeurs, peut-on faire pire sérieusement ?

Prochaine étape, collant + trap?

+ permet de critiquer les shapes des autres en étant comme ça

Le 21 octobre 2021 à 20:52:40 :

Le 21 octobre 2021 à 20:47:36 :

Le 21 octobre 2021 à 20:44:17 :
goatcheese ne pas feed et ddb

gay qui s'assume pas + puceau + aw + boucle muscu + demande des photos en caleçon aux forumeurs, peut-on faire pire sérieusement ?

Prochaine étape, collant + trap?

+ permet de critiquer les shapes des autres en étant comme ça

je critique le physique de qui

Si bonne alimentation = des bons progrès physiques et bons progrès niveau perf

Sans bonne alimentation = des progrès physiques et bon progrès niveau perf

Le 21 octobre 2021 à 22:06:30 :
Si bonne alimentation = des bons progrès physiques et bons progrès niveau perf

Sans bonne alimentation = des progrès physiques et bon progrès niveau perf

Donc l'alimentation sert à rien ?