Un débutant réellement fort au bench press

il soulèvera combien à son premier soulevé ?

j'ai du commencé avec 25 kilos en faisant des reps de 4 car je chiais trop

Lâchez moi des perfs
c'est quoi la meilleure perf pour un débutant ?
tout en ce disant que celui ci est à réellement une belle force ?

Pour 1m70 68 kilos c'est quoi une belle perf débutant pour un branleur ?

la meilleur eprf pour un débutant personne peut le savoir, ça dépend de la personne ...

si un ouvrier fait du bench il fera surement 80 en débutant si c'est un Parisien il en fera surement 20

Bah t'en as qui vont commencer à 30, d'autres 50, d'autres 60 parce qu'ils faisaient du sport avant. Au delà j'y crois 0 car même avec de la force, il faut stabiliser.

De toute façon l'important c'est le ressenti, et c'est normal si t'as 0 ressenti aux pecs au début, faut qu'un muscle soit développé pour bien le sentir. Et dernier point perso je suis team haltères, aucun déséquilibre, meilleure amplitude, meilleur ressenti, moins de stress poignets.