comment se détendre sans boire d'alcool ?

Le 14 octobre 2021 à 17:17:25 :
Z + M ou Z + V ci tu a ce qu'il faut a disposition.

je me suis tapé une queue mais ça me détend pas

Le 14 octobre 2021 à 17:18:49 :
sans drogue ni médoc

Méditations

Fais 100 pompes fractionnées ou va courir 30 min

Déjà tu te sentiras mieux

Le 14 octobre 2021 à 17:19:24 :

Le 14 octobre 2021 à 17:18:49 :
sans drogue ni médoc

Méditations

je suis trop tourmenté pour ça

Le 14 octobre 2021 à 17:19:40 :
Fais 100 pompes fractionnées ou va courir 30 min

Déjà tu te sentiras mieux

j'ai une cote pété je doute que ce soit le bon plan

Le 14 octobre 2021 à 17:19:39 :
La clé c est la repsiration mon khey

quand je respire trop fort j'ai l'impression que mon poumon va m'éclaté une cote

Le 14 octobre 2021 à 17:20:39 :

Le 14 octobre 2021 à 17:19:39 :
La clé c est la repsiration mon khey

quand je respire trop fort j'ai l'impression que mon poumon va m'éclaté une cote

Respire moins fort alors

Le 14 octobre 2021 à 17:21:22 :
chewing-gum

j'en ai pas

Le 14 octobre 2021 à 17:21:08 :

Le 14 octobre 2021 à 17:20:39 :

Le 14 octobre 2021 à 17:19:39 :
La clé c est la repsiration mon khey

quand je respire trop fort j'ai l'impression que mon poumon va m'éclaté une cote

Respire moins fort alors

ok et après ?

Sport à fond, thé, méditation, musique calme et technique de respiration

Si après ça t'es pas détendu un minimum c'est que tu n'as rien fait clé

Tu éteins tous tes écrans et musique.
Tu vas sur ton lit, fenêtre fermée et porte fermée pour être 100% au calme.

Tu t'allonges et tu fermes les yeux puis tu prends de grandes respirations.
En 5 minutes tu iras déjà beaucoup mieux.

https://www.goldencbd.fr/

Totalement légal donc pas de DDB, tout est expliqué sur leur site