Topic de lIlIlIllllI :

[BMG] Le jeûne intermittent tu prends juste pas de petit déj

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Avatar de lIlIlIllllI
lIlIlIllllI
15 octobre 2021 à 21:58:31
En fait https://image.noelshack.com/fichiers/2016/44/1478142991-risitas-question.png
Je veux des abdos
Avatar de lIlIlIllllI
lIlIlIllllI
15 octobre 2021 à 21:59:24
up
Avatar de joelatartine9
joelatartine9
15 octobre 2021 à 22:00:30

Plusieurs options possibles.

Perso je mange que le soir.

Avatar de Vrairisson
Vrairisson
15 octobre 2021 à 22:00:33
Tu prends pas de petit dej où tu manges pas le soir
C'est mieux de pas manger le soir je crois
Sauf si tu fais du sport le soir
Avatar de FootixDe1998
FootixDe1998
15 octobre 2021 à 22:01:05
Tu manges sur une fourchette de 8h et tu manges pas sur 16h c'est tout
Avatar de PaulTarse
PaulTarse
15 octobre 2021 à 22:01:18
C'est de la connerie de pas bouffer le matin , il faut pas bouffer le soir, c'est logique en fait
Avatar de BoucleCravate
BoucleCravate
15 octobre 2021 à 22:01:35
C'est une technique pour perdre du poids ?
Je prend pas de petit dej depuis 6 ans et je suis gras :(
Avatar de chaperonrouge2
chaperonrouge2
15 octobre 2021 à 22:01:50
y a pas de rapport entre abdos et jeûne intermittent en fait
Avatar de lIlIlIllllI
lIlIlIllllI
15 octobre 2021 à 22:02:37
Ah ouais faut pas bouffer le soir?
Bon après moi je pourrais pas je vis encore chez mes parents alors bon
Je vais juste pas manger le matin quoi c'est vraiment tout?
On aurait pû appeler cette technique un repas en moins dans la journée quoi bon
Avatar de IWantHer
IWantHer
15 octobre 2021 à 22:02:42

Le 16/8 oui

Apres y a plein de type different

Tu peux aussi faire des jeûnes courts sur 3 jours, sec ou hydrique

sec c'est beaucoup plus efficace mais il faut faire attention à l'alimentation pre et post-jeûne

Avatar de IWantHer
IWantHer
15 octobre 2021 à 22:03:36

Y a aussi des adeptes de l'omad (one meal a day)

Je te conseille le groupe fb de yelena citor

Avatar de Krackpostal4
Krackpostal4
15 octobre 2021 à 22:03:42
je mange pas le matin ça me donne envie de vomir
c'est pour ça que je suis un phasme?
Avatar de blank789a
blank789a
15 octobre 2021 à 22:04:13
Fait pendant des années sans même m'en rendre compte, bah ca sert foutrement à rien croit moi :)
Avatar de CarteTabou18
CarteTabou18
15 octobre 2021 à 22:04:24
C'est pas vraiment du jeûne, il faut au moins 24h pour entrer en cétogénèse
Avatar de The45thXertuce
The45thXertuce
15 octobre 2021 à 22:04:49
Je mange pas la journée sauf le soir, depuis 3 ans.
Au début ça marche bien mais c'est comme pour tout, le corps s'habitue et ça marche plus aussi bien qu'au début.
Mais je pourrais pas revenir à 2-3 repas par jour, j'ai pas le temps de manger la journée + j'ai pas faim + flemme
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Données du topic

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lIlIlIllllI
Date de création
15 octobre 2021 à 21:58:31
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