Salut à tous, jai commencé la muscu il y a 5 mois.
J'ai commencé à me peser que le 21 septembre et je faisais 72,1 kg
Le 27/09 je faisais 71,7 kg
Le 11/11 je fais... 71,1 kg🥲
je mesure 1m75
Comme vous le voyez je fais que maigrir. Je ne comprends pas. Je mange en général 4 fois par jour. Je travaille en tant que livreur et je cours pas mal.
Est ce inquiétant de maigrir ou ca ne veut rien dire ?🙁
Autre question : le weekend je ne fais pas de sport, est ce qu'il faut que je continue à boire mes protéine ?
Merci pour les réponses
