Se BRANLER lors du NOFAP?

Salut

Je suis en nofap depuis 12 jours et il m’arrive de me branler sans porno et sans image, je ne COOM jamais je m’arrête avant ou c’est trop long

Est-ce que c’est grave selon les règles du nofap?

Le 08 octobre 2021 à 19:38:13 :
Ca dépend les règles, en hard mod tu devrais pas le faire je crois

J’essaye de restreindre le porno et ne pas COOM pour préserver ma semence à un événement qui se rapproche