Ceux qui ont eu des problème de sommeil, comment vous

Titre trop long

comment vous avez réglé toussa?

Postez ici vos conseils miracle et si vous n'avez toujours pas réglé le problème, vous êtes invité à vous asseoir comfortablement

Quand j'ai commencé à écouter ce genre de son pendant que je dors
https://www.youtube.com/watch?v=mDX8QrcDI_o&t=7s

Le 04 octobre 2021 à 01:55:19 :
Quand j'ai commencé à écouter ce genre de son pendant que je dors
https://www.youtube.com/watch?v=mDX8QrcDI_o&t=7s

pendant que tu dors? Sur écouteurs ?

Le 04 octobre 2021 à 01:56:28 :
Faut que tu te dépenses physiquement, le soir t'auras qu'une envie c'est de dormir

Ahient on voit ceux qui connaissent rien a l'insomnie

J'ai eu mes pires problèmes d'insomnie quand je tryhardais le sport pour essayer d'être fatigué au moment du coucher

Le 04 octobre 2021 à 01:56:28 :
Faut que tu te dépenses physiquement, le soir t'auras qu'une envie c'est de dormir

Faut que j'essaye en vrai, mais quel sport, j'suis un geek

Le 04 octobre 2021 à 01:58:01 :
Si c'était réglé je serais pas ici à deux heure du mat'
Plus sérieusement, j'ai de moins en moins sommeil, peu importe mon rythme ou mes activités

Le 04 octobre 2021 à 01:58:01 :
Si c'était réglé je serais pas ici à deux heure du mat'
Plus sérieusement, j'ai de moins en moins sommeil, peu importe mon rythme ou mes activités

ayaaaa je m'en doute un peu kheyou

Le 04 octobre 2021 à 01:58:03 OlivierVariant a écrit :

Le 04 octobre 2021 à 01:56:28 :
Faut que tu te dépenses physiquement, le soir t'auras qu'une envie c'est de dormir

Ahient on voit ceux qui connaissent rien a l'insomnie

J'ai eu mes pires problèmes d'insomnie quand je tryhardais le sport pour essayer d'être fatigué au moment du coucher

Le 04 octobre 2021 à 01:59:03 jnymkap a écrit :

Le 04 octobre 2021 à 01:56:28 :
Faut que tu te dépenses physiquement, le soir t'auras qu'une envie c'est de dormir

Faut que j'essaye en vrai, mais quel sport, j'suis un geek

Quand je parle de se dépenser physiquement c'est pas forcément un sport hein, ça peut être une vie très active. Le sport c'est trop pontcuel dans la journée

Le 04 octobre 2021 à 02:01:32 :

Le 04 octobre 2021 à 01:58:03 OlivierVariant a écrit :

Le 04 octobre 2021 à 01:56:28 :
Faut que tu te dépenses physiquement, le soir t'auras qu'une envie c'est de dormir

Ahient on voit ceux qui connaissent rien a l'insomnie

J'ai eu mes pires problèmes d'insomnie quand je tryhardais le sport pour essayer d'être fatigué au moment du coucher

Le 04 octobre 2021 à 01:59:03 jnymkap a écrit :

Le 04 octobre 2021 à 01:56:28 :
Faut que tu te dépenses physiquement, le soir t'auras qu'une envie c'est de dormir

Faut que j'essaye en vrai, mais quel sport, j'suis un geek

Quand je parle de se dépenser physiquement c'est pas forcément un sport hein, ça peut être une vie très active. Le sport c'est trop pontcuel dans la journée

Le sport sur un clavier ça compte?

Le 04 octobre 2021 à 02:01:32 :

Le 04 octobre 2021 à 01:58:03 OlivierVariant a écrit :

Le 04 octobre 2021 à 01:56:28 :
Faut que tu te dépenses physiquement, le soir t'auras qu'une envie c'est de dormir

Ahient on voit ceux qui connaissent rien a l'insomnie

J'ai eu mes pires problèmes d'insomnie quand je tryhardais le sport pour essayer d'être fatigué au moment du coucher

Le 04 octobre 2021 à 01:59:03 jnymkap a écrit :

Le 04 octobre 2021 à 01:56:28 :
Faut que tu te dépenses physiquement, le soir t'auras qu'une envie c'est de dormir

Faut que j'essaye en vrai, mais quel sport, j'suis un geek

Quand je parle de se dépenser physiquement c'est pas forcément un sport hein, ça peut être une vie très active. Le sport c'est trop pontcuel dans la journée

Vie active ça dépend laquelle car le travail ça accumule juste du stress et tu rumine le soir et impossible de dormir

Le 04 octobre 2021 à 02:02:10 :
Règle tes tourments

J'y penserais

Le 04 octobre 2021 à 02:03:01 :
Go usine, tu n'auras plus de problème pour dormir

Merci mais non merci et je fonctionne pas comme ça mais si tu bosse dans ce milieu courrage, même si de mon point de vue faut automatiser tous ces trucs d'urgence

Le 04 octobre 2021 à 02:03:15 :

Le 04 octobre 2021 à 02:02:10 :
Règle tes tourments

J'y penserais

je suis sérieux je pense que c'est le meilleur remède aux insomnies cela dit je ne peux l'affirmer.

Le 04 octobre 2021 à 02:04:38 :

Le 04 octobre 2021 à 02:03:15 :

Le 04 octobre 2021 à 02:02:10 :
Règle tes tourments

J'y penserais

je suis sérieux je pense que c'est le meilleur remède aux insomnies cela dit je ne peux l'affirmer.

Ma vie c'est un peu le chaos absolu depuis bien 3 ans, je récupère là dû à de bonnes décisions prises mais bon

Le 04 octobre 2021 à 02:04:38 :

Le 04 octobre 2021 à 02:03:15 :

Le 04 octobre 2021 à 02:02:10 :
Règle tes tourments

J'y penserais

je suis sérieux je pense que c'est le meilleur remède aux insomnies cela dit je ne peux l'affirmer.

Le 04 octobre 2021 à 02:04:38 :

Le 04 octobre 2021 à 02:03:15 :

Le 04 octobre 2021 à 02:02:10 :
Règle tes tourments

J'y penserais

je suis sérieux je pense que c'est le meilleur remède aux insomnies cela dit je ne peux l'affirmer.

t'a jamais eu de prob toi?