Les gymnastes honnêtement
Sûrement les athlètes avec le rapport poid/puissance le plus IMPRESSIONNANT
Arrivé à un certain niveau c'est plus juste faire des tractions, pompes , abdos etc , on passe un cran au-dessus :
- full planch
Un exercice très réputé en street workout ainsi qu'en gymnastique (on peut considérer le street workout comme une version okus accessible de calisthenics) qui nécessite un gainage tout simplement énorme, c'est pas nimporte qu'elle athlete qui peut faire une ull planch
Quand un athlète de nfl essaie de faire un mouvement de lvl intermédiaire voilà ce que ça donne :
https://youtu.be/aVDBdN0EH8A ( 4:33)
On voit bien que le lec en chie même s'il arrive quand même à faire l'exo ( avec beaucoup de mal)
Ça prouve déjà que la quantité de gainage et de souplesse nécessaire est tout simplement phénoménale
- Maltese
Dites vous tout simplement que c'est un exercise plusieurs lvl au-dessus de la simple full planch
- croix de fer
Vous voyez ces épaules ? C'est des epaules forgées après des années d'efforts et de travail là-dessus
Je vous laisse imaginer le level qu'il faut pour en faire sans aucune pression
L-Sit en croix de fer :
Rien à dire , regardez juste
En berf , la gymnastique est très certainement le sport qui nécessite la meilleure combinaison de force relative/ souplesse/equilibre/gainage/coordination etc
Votre avis ?