les kheys j'hesite a prendre un bain chaud j'en peux plus des courbatures la j'aurai du y aller doucement pendant ma séance ... ca marche vraiment les bain chauds au moins ? mieux vaut avant de dormir ou au reveil les kheys ?
Le 25 septembre 2021 à 02:22:27 : espacé du coucher, il faut prend une douche pas trop chaude avant de se coucher car le froid est un signal pour l'endormissement
Donc la j'en prend une de douche chaude avant de dormir ou pas khey ?