Si vous avez des autres astuces que « va dormir plus tôt » ça fait un bail que j’ai repris un sommeil convenable et pourtant j’ai toujours des cernes même quand je suis au top de ma forme..
C’est assez chiant de se prendre toujours les mêmes remarques et de complexer avec ça..
J'ai tout essayé ça me ruinait la vie puis quand j'ai vu des photos de moi quand j'avais 7-8 ans et que j'ai vu que j'avais déjà des cernes j'ai compris
J’ai l’impression qu’elles sont apparues au début de mon adolescence quand je commençais à avoir un rythme de sommeil merdique et que je mangeais n’importe quoi..
Là ça fait qques années que j’ai repris le sport, je fais attention à ce que je mange et je vais dormir avant minuit.. pourtant pas moyen de les faire disparaître