Faire un marathon sans aucun entraînement : possible ?

Salut les kheys; y’a le marathon de Paris le mois prochain et j’aimerais le faire, mais je cours jamais, je fais du sport 2 fois par semaine (handball et tennis de table), mais pas trop de courses à pied
Je fais 1m86 pour 78kg
C’est possible ?

Oui tranquille même, en 3h c'est bouclé

fais des petits footing dès maintenant
dabord 30 min, ensuite 45, apres 1h, etc etc

un semi-marathon à la limite sans rien branler

Oui, mais je déconseille.

Tu vas en chier mais au mental ça peut le faire. Tu prends le dernier sas, tu te cales sur un meneur d'allure et tu restes dans son giron. Il te boostera et fera tout pour que tu ailles au bout, le reste ça dépendra de toi

tu peux mais tu vas énormément souffrir

78kg, c'est beaucoup pour courir un marathon sans entraînement, tes articulations risquent de morfler.
C'est possible, mais c'est pas malin du tout.
Tu risques de n'avoir aucun plaisir au mieux, de te blesser au pire.
42km, c'est long et tu vas commencer à souffrir très tôt.