1m90 195kg de pur muscles secs, je réponds à vos questions

Le 19 septembre 2021 à 22:06:13 All-_-Might a écrit :
1m75 pour 85kg à la fois de muscles et de graisse. Tu me conseillerais de manger quoi pour rester à 85kg mais troquer la graisse contre le muscle.
Pas besoin d'être sec je cherche pas à faire de l'esthétisme pur, juste à améliorer mes capacités physiques pour ma compet de MMA en Janvier

Clentu au petit déj + BCAA modifiés (ceux du Jumbo sont pas mal), le reste full prot, par ex 4 tranches de blanc de poulet toutes les heures

Le 19 septembre 2021 à 22:04:59 Bigusdiickus a écrit :
195kg de muscle sec tas plus de muscle que big ramy lactuel detenteur du titre olympia

Ce phasme, une claque je le retourne ce manlet

Le 19 septembre 2021 à 22:09:40 Phazthmort a écrit :
1m95 pour 57kg de muscle ici

Dire que je peux te briser le corps à une main

Le 19 septembre 2021 à 22:17:18 fion2caprisun3 a écrit :
Je suis un phasme, mais mon couteau > tes muscles.

Sans te toucher je t'envoie sur Mars le phasme

195kg de pur muscles c'est impossible ou sinon tu es le plus grand bodybuilder que la planète n'a jamais connu et on veut ton wikipedia avec ton palmares.

Pour info Júlíus Björnsson c'est 150 kg et pas mal de gras.