Topic de pazgpalu :

dormir 7h tous les jours

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quand on est pas un esclave qui doit se lever pour un truc précis, mais juste pour avoir une bonne routine de vie en dormant le strict minimum possible tout en étant en bonne santé :(

des kheys qui ont déjà étudié la chose et qui connaisse le temps parfait de sommeil? :(

le temps parfait de sommeil c'est celui que ton corps te réclame
Selon les personnes, c'est plutôt 8h ou 9h :(
j'fais 7h et j'ai toujours du mal à me lever https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/7/1557614223-test3.png
6h perso me suffisent amplement, de manière générale c’est plutôt 8h
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Données du topic

Auteur
pazgpalu
Date de création
9 septembre 2021 à 22:33:59
Date de suppression
9 septembre 2021 à 22:58:01
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