Comment avoir un meilleur cardio ?

Le 14 septembre 2021 à 14:32:00 :
Récemment j'ai commencer le triathlon et là dans 1h j'ai un tournoi si quelqu'un a quelque astuces pour améliorer mon cardio ou avoir plus d'énergie

Escalier

Le 14 septembre 2021 à 14:32:29 :
corde à sauter

fais des double

les single c'est pour les phasmes

Le 14 septembre 2021 à 14:33:07 :

Le 14 septembre 2021 à 14:32:29 :
corde à sauter

fais des double

les single c'est pour les phasmes

c'est quoi des doubles et simple?

Le 14 septembre 2021 à 14:34:40 :

Le 14 septembre 2021 à 14:33:07 :

Le 14 septembre 2021 à 14:32:29 :
corde à sauter

fais des double

les single c'est pour les phasmes

c'est quoi des doubles et simple?

au lieu de faire passer la corde une fois, tu fais deux

donc tu dois sauter plus haut + ça demande un meilleur cardio, fin ça n'a rien à voir je te laisse expérimenter la chose

Le 14 septembre 2021 à 14:36:16 :

Le 14 septembre 2021 à 14:34:40 :

Le 14 septembre 2021 à 14:33:07 :

Le 14 septembre 2021 à 14:32:29 :
corde à sauter

fais des double

les single c'est pour les phasmes

c'est quoi des doubles et simple?

au lieu de faire passer la corde une fois, tu fais deux

donc tu dois sauter plus haut + ça demande un meilleur cardio, fin ça n'a rien à voir je te laisse expérimenter la chose

Ok mais putin ça doit etre super chaud....

Le 14 septembre 2021 à 14:37:29 :

Le 14 septembre 2021 à 14:36:16 :

Le 14 septembre 2021 à 14:34:40 :

Le 14 septembre 2021 à 14:33:07 :

Le 14 septembre 2021 à 14:32:29 :
corde à sauter

fais des double

les single c'est pour les phasmes

c'est quoi des doubles et simple?

au lieu de faire passer la corde une fois, tu fais deux

donc tu dois sauter plus haut + ça demande un meilleur cardio, fin ça n'a rien à voir je te laisse expérimenter la chose

Ok mais putin ça doit etre super chaud....

indeed

Le 14 septembre 2021 à 14:42:28 :
Go ventoline C'est pas pour rien si quand j'étais encore en sport de haut niveau la moitié était asthmatique

Jsuis pas asmathqiue

Le 14 septembre 2021 à 14:32:13 :
go crossfit

Aaaayaaaa

Le 14 septembre 2021 à 14:44:29 :

Le 14 septembre 2021 à 14:42:28 :
Go ventoline C'est pas pour rien si quand j'étais encore en sport de haut niveau la moitié était asthmatique

Jsuis pas asmathqiue

T'as pas compris je crois mais en gros personne était asthmatique c'était juste pour les prescriptions