Je suis passé de 8% à 17% de BODYFAT en 18 semaines

C'est une prise trop rapide, on est d'accord ?

Je suis passé de 50kg à 70kg en 18 semaines (de 9% à 17% de bodyfat)

Je suis extra sec de partout sauf du ventre
Manger mais permis de prendre du muscle naturellement

Je ne demande pas de conseils, les nazimuscu peuvent partir... Je demande simplement si ma prise a été trop rapide (je pense)

Prise de masse sec faut viser pas plus de +2kg par mois

Tu as ta réponse

Tu as mangé quoi pour prendre aussi vite ?

J’essaye aussi de prendre de la masse mais mon corps refuse.

Le 07 septembre 2021 à 03:09:49 :
Tu as mangé quoi pour prendre aussi vite ?

J’essaye aussi de prendre de la masse mais mon corps refuse.

J'ai juste mangé masse viande, tous les jours

Surtout du poulet

Le 07 septembre 2021 à 03:15:11 :

Le 07 septembre 2021 à 03:09:49 :
Tu as mangé quoi pour prendre aussi vite ?

J’essaye aussi de prendre de la masse mais mon corps refuse.

J'ai juste mangé masse viande, tous les jours

Surtout du poulet

Je dois manquer d’appétit.