J'ai commencé le SPORT

Salut les kheys

Après avoir terminé mon Master, je suis entré dans une ESN qui commence peu à peu à me dégouter de l'informatique

Donc je me dis, j'ai un bac+5 alors pourquoi pas tenter l'armée afin de servir Macron la France

L'idée serait donc de devenir Officier sous contrat d'encadrement (si je prends la spé info ça ne sert à rien autant pas faire l'armée)

Ca reste seulement une idée il n'y a rien de concret pour l'instant, donc je me suis dit "Autant prendre de l'avance en faisant du sport". Le problème c'est que je n'ai jamais vraiment fait du sport dans ma vie (2 ans de foot et du tennis de table)

Je me suis donc fixé un programme il y a une semaine histoire de voir si je tiens le coup :

• 1 jour sur 2 je cours 5km, actuellement je suis entre 25 et 30 minutes
• 1 jour sur 2 je fais du renforcement musculaire chez moi pendant 30 minutes ou alors si je peux je vais au lac (ça dépend de la météo).

Je sais je ne vais pas beaucoup progresser mais je préfère commencer vraiment bas afin de garder le rythme, c'est le plus important pour moi.

Vous en pensez quoi ?

Jours 1 : pompes / tractions
jours 2 : tu cours

voila t'es bon pour l'armé a plus

Le 08 septembre 2021 à 10:54:32 Chirac_Gaming a écrit :
Jours 1 : pompes / tractions
jours 2 : tu cours

voila t'es bon pour l'armé a plus

C'est à peu près ce que je fais même si je fais des abdos, gainages etc.

Le 08 septembre 2021 à 11:01:34 Cooorado9 a écrit :
Les tests pour officiers un pote avzit voulu les passer et c'est juste tractions/quats/course, rien de bien compliqué si tu t'entraînes quelques semaines/mois

Ouais je sais que c'est pas très très dur mais vu que j'ai jamais vraiment fait de sport dans la vie tu vois
Je redoute surtout le luc leger

Le 08 septembre 2021 à 11:05:39 Cooorado9 a écrit :
Le luc c'est comme tous les exercices de cardio, de l'entraînement pur et dur
Mais paniques pas pour ça, même en étant la pire merde en sport quelques mois suffisent à avoir le niveau pour les tests

D'accord merci khey !
Ca serait vraiment la meilleure porte de sortie pour moi je pense