Topic de Branlissou4 :

[Go muscu] Abdos dans un split PPL ?

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J'hésite à passer sur un split push/pull/legs (enfin plutôt pull/push/legs) mais je ne sais pas trop sur quel jour faire les abdos, et si il faut le faire avant ou après l'entraînement principal du jour :question:

Y'a d'autres go muscu qui font PPL qui pourraient me dire le meilleur ou simplement leur choix concernant ceci ? :hap:

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Données du topic

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Branlissou4
Date de création
12 septembre 2021 à 14:37:39
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