Le 09 septembre 2021 à 05:40:11 : Quel est la répartition de ton programme ?
Split 5j LMMJV pec Dos jambes épaules bras + rappel pec/épaules
J’ai à peu près pareil sauf que j’ai 2 séances jambes
c’est pas un peu léger une seule séance jambes pour toi ? ou tu fais vraiment une grosse séance
Si justement je trouve que c'est trop léger, en plus je suis en homegym donc je suis assez limité, je vais surement finir par refaire les jambes le samedi
