[acouphened] Une soirée atroce, ça me hurle dans les oreilles

Le 28 août 2021 à 21:25:25 :

Le 28 août 2021 à 21:22:41 :
Essaie de te détendre, prends une douche chaude, moi quand j'ai des pics atroces comme ça je me fais une tisane et je mate un film ou une série en respirant profondément

J'avoue être totalement désemparé. Je pensais savoir maitriser ces saloperies mais ils n'ont jamais été aussi fort depuis que j'en ai, ils ont quasiment triplé de volume en l'espace d'une semaine

Plus tu les entends, plus tu stress, plus ils sont forts, moins tu dors, plus tu les entends, plus tu stress... etc

Le 28 août 2021 à 21:22:32 :
https://www.youtube.com/channel/UCk9Etih59-5OAZdJuSxlPSQ

https://www.youtube.com/watch?v=nGcxPDR4GN4 C'est un khey ?

Le 28 août 2021 à 21:24:21 :

Le 28 août 2021 à 21:22:15 :
J'en ai depuis si longtemps que je ne me rappelle même plus ce qu'est le silence. Sifflement constant sans aucune variation, un " iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii " 24/7, seulement quand je dors je ne l'entend plus, et quand malheureusement (comme après avoir lu un topic comme le tiens) c'est l'enfer quand je me focalise dessus.

désolé de t'y avoir fait penser khey mais la fallait que j'en fasse un topic je suis en détresse et j'ai personne IRL à qui en parler, tout le monde s'en branle de moi et encore plus de mes acouphènes, on me prend pour un fou, au mieux un hypocondriaque..

Ca me fait pareil, un iiiiiiiiiii aigue et constant

t'en fais pas, c'est assez régulier que je me focalise dessus. Et je n'en ai jamais parlé non plus, à personne, je sais qu'il n'y a pas de traitement donc à quoi bon.

Le 28 août 2021 à 21:26:38 :

Le 28 août 2021 à 21:22:32 :
https://www.youtube.com/channel/UCk9Etih59-5OAZdJuSxlPSQ

https://www.youtube.com/watch?v=nGcxPDR4GN4 C'est un khey ?

ahi j'avais meme pas fait le rapprochement, en tout cas c'est le mec le plus calé sur le sujet des acouphènes a mes yeux.

Le 28 août 2021 à 21:26:38 :

Le 28 août 2021 à 21:24:21 :

Le 28 août 2021 à 21:22:15 :
J'en ai depuis si longtemps que je ne me rappelle même plus ce qu'est le silence. Sifflement constant sans aucune variation, un " iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii " 24/7, seulement quand je dors je ne l'entend plus, et quand malheureusement (comme après avoir lu un topic comme le tiens) c'est l'enfer quand je me focalise dessus.

désolé de t'y avoir fait penser khey mais la fallait que j'en fasse un topic je suis en détresse et j'ai personne IRL à qui en parler, tout le monde s'en branle de moi et encore plus de mes acouphènes, on me prend pour un fou, au mieux un hypocondriaque..

Ca me fait pareil, un iiiiiiiiiii aigue et constant

t'en fais pas, c'est assez régulier que je me focalise dessus. Et je n'en ai jamais parlé non plus, à personne, je sais qu'il n'y a pas de traitement donc à quoi bon.

Ceux qui n'en ont pas ne peuvent pas comprendre. "mais va voir un ORL" un ORL ? si tu savais ....

Le 28 août 2021 à 21:25:25 GrandMasterFiak a écrit :

Le 28 août 2021 à 21:22:41 :
Essaie de te détendre, prends une douche chaude, moi quand j'ai des pics atroces comme ça je me fais une tisane et je mate un film ou une série en respirant profondément

J'avoue être totalement désemparé. Je pensais savoir maitriser ces saloperies mais ils n'ont jamais été aussi fort depuis que j'en ai, ils ont quasiment triplé de volume en l'espace d'une semaine

J'ai vécu exactement ça il y a un an et demi, j'en suis toujours pas vraiment sorti mais je suis quand même moins anxieux qu'avant et avec un tout petit peu d'habituation.

Go sur le site de l'AFREPA https://www.afrepa.org/ pour te renseigner s'il y a un ORL spécialisé dans ton coin, ou même des psy qui font des thérapies pour les acouphènes si t'as besoin

Le 28 août 2021 à 21:26:35 :

Le 28 août 2021 à 21:25:25 :

Le 28 août 2021 à 21:22:41 :
Essaie de te détendre, prends une douche chaude, moi quand j'ai des pics atroces comme ça je me fais une tisane et je mate un film ou une série en respirant profondément

J'avoue être totalement désemparé. Je pensais savoir maitriser ces saloperies mais ils n'ont jamais été aussi fort depuis que j'en ai, ils ont quasiment triplé de volume en l'espace d'une semaine

Plus tu les entends, plus tu stress, plus ils sont forts, moins tu dors, plus tu les entends, plus tu stress... etc

J'ai dormi en moyenne 5/6h par nuits depuis début juillet, je prie pour que ce soit à cause de ça et pas un autre trauma a cause de mon taff. D'ailleurs j'ai l'impression qu'il y a un truc qui va pas avec mon someill. Je me leve au bout de 8h sans réveil alors que normalement quand j'ai du sommeil a rattraper je dors genre 11 à 13h

Le 28 août 2021 à 21:27:24 :

Le 28 août 2021 à 21:26:38 :

Le 28 août 2021 à 21:22:32 :
https://www.youtube.com/channel/UCk9Etih59-5OAZdJuSxlPSQ

https://www.youtube.com/watch?v=nGcxPDR4GN4 C'est un khey ?

ahi j'avais meme pas fait le rapprochement, en tout cas c'est le mec le plus calé sur le sujet des acouphènes a mes yeux.

edit:

https://www.youtube.com/watch?v=T3Prh9IxQCM
dans cette video il t'explique comment il a sauvé ses mains d'une amputations en allant contre l'avis de médecins. Le gars a des couilles en acier.

Merci khey je vais regarder ses vidéos !

Le 28 août 2021 à 21:29:41 :

Le 28 août 2021 à 21:25:25 GrandMasterFiak a écrit :

Le 28 août 2021 à 21:22:41 :
Essaie de te détendre, prends une douche chaude, moi quand j'ai des pics atroces comme ça je me fais une tisane et je mate un film ou une série en respirant profondément

J'avoue être totalement désemparé. Je pensais savoir maitriser ces saloperies mais ils n'ont jamais été aussi fort depuis que j'en ai, ils ont quasiment triplé de volume en l'espace d'une semaine

J'ai vécu exactement ça il y a un an et demi, j'en suis toujours pas vraiment sorti mais je suis quand même moins anxieux qu'avant et avec un tout petit peu d'habituation.

Go sur le site de l'AFREPA https://www.afrepa.org/ pour te renseigner s'il y a un ORL spécialisé dans ton coin, ou même des psy qui font des thérapies pour les acouphènes si t'as besoin

L'ORL spé acouphène de l'afrepa dans mon coin a plus de place jusqu'à 2022

Le 28 août 2021 à 21:28:31 :
Après, chose étrange, malgré les acouphènes j'ai une ouïe vraiment très perçante et j'entends des sons que beaucoup n'entendent pas. Et je suis très très sensible au bruit (vrombissements, musique forte, pétards et feux d'artifice)

Hyperacousie ? Est ce que ton tympan vibre avec une sensation désagréable quand ya un bruit genre un fracas de verre ou un bébé qui hurle ?

Le 28 août 2021 à 21:31:59 GrandMasterFiak a écrit :

Le 28 août 2021 à 21:29:41 :

Le 28 août 2021 à 21:25:25 GrandMasterFiak a écrit :

Le 28 août 2021 à 21:22:41 :
Essaie de te détendre, prends une douche chaude, moi quand j'ai des pics atroces comme ça je me fais une tisane et je mate un film ou une série en respirant profondément

J'avoue être totalement désemparé. Je pensais savoir maitriser ces saloperies mais ils n'ont jamais été aussi fort depuis que j'en ai, ils ont quasiment triplé de volume en l'espace d'une semaine

J'ai vécu exactement ça il y a un an et demi, j'en suis toujours pas vraiment sorti mais je suis quand même moins anxieux qu'avant et avec un tout petit peu d'habituation.

Go sur le site de l'AFREPA https://www.afrepa.org/ pour te renseigner s'il y a un ORL spécialisé dans ton coin, ou même des psy qui font des thérapies pour les acouphènes si t'as besoin

L'ORL spé acouphène de l'afrepa dans mon coin a plus de place jusqu'à 2022

pg prends quand même rdv, et au pire tu les appelles et tu dis que s'il y a désistement tu es chaud pour être repositionné plus tôt

Le 28 août 2021 à 21:33:18 :

Le 28 août 2021 à 21:28:31 :
Après, chose étrange, malgré les acouphènes j'ai une ouïe vraiment très perçante et j'entends des sons que beaucoup n'entendent pas. Et je suis très très sensible au bruit (vrombissements, musique forte, pétards et feux d'artifice)

Hyperacousie ? Est ce que ton tympan vibre avec une sensation désagréable quand ya un bruit genre un fracas de verre ou un bébé qui hurle ?

reflexe stapédien, le truc que mon ORL a prit soin de pas tester pour pas avoir a assumer son manque d'expertise et d'envie.
Pleutre de merde

Le 28 août 2021 à 21:34:14 :

Le 28 août 2021 à 21:31:59 GrandMasterFiak a écrit :

Le 28 août 2021 à 21:29:41 :

Le 28 août 2021 à 21:25:25 GrandMasterFiak a écrit :

Le 28 août 2021 à 21:22:41 :
Essaie de te détendre, prends une douche chaude, moi quand j'ai des pics atroces comme ça je me fais une tisane et je mate un film ou une série en respirant profondément

J'avoue être totalement désemparé. Je pensais savoir maitriser ces saloperies mais ils n'ont jamais été aussi fort depuis que j'en ai, ils ont quasiment triplé de volume en l'espace d'une semaine

J'ai vécu exactement ça il y a un an et demi, j'en suis toujours pas vraiment sorti mais je suis quand même moins anxieux qu'avant et avec un tout petit peu d'habituation.

Go sur le site de l'AFREPA https://www.afrepa.org/ pour te renseigner s'il y a un ORL spécialisé dans ton coin, ou même des psy qui font des thérapies pour les acouphènes si t'as besoin

L'ORL spé acouphène de l'afrepa dans mon coin a plus de place jusqu'à 2022

pg prends quand même rdv, et au pire tu les appelles et tu dis que s'il y a désistement tu es chaud pour être repositionné plus tôt

Oui je vais faire ça. Ya quelques mois quand j'ai appelé et qu'ils m'o,nt dit ça j'ai laissé tomber puisqu'ils étaient pas si forts, j'ai d'ailleurs réussi à presque les oublier pendant une période mais la ils sont revenus d'un coup comme un coup de fusil à pompe j'étais pas prêt

Quand je vois leur évolution en un an, je me demande comment je vais faire pour les supporter dans 10 ans si ça continue d'augmenter aussi vite. Ca va mal finir cette histoire

Le 28 août 2021 à 21:33:18 :

Le 28 août 2021 à 21:28:31 :
Après, chose étrange, malgré les acouphènes j'ai une ouïe vraiment très perçante et j'entends des sons que beaucoup n'entendent pas. Et je suis très très sensible au bruit (vrombissements, musique forte, pétards et feux d'artifice)

Hyperacousie ? Est ce que ton tympan vibre avec une sensation désagréable quand ya un bruit genre un fracas de verre ou un bébé qui hurle ?

Je n'arrive pas a comprendre ce que tu me décris " le tympan qui vibre " donc je ne sais pas trop, je sais que les sons assez grave me font bourdonner la tête et c'est assez désagréable et parfois ces sons un peu fort me donnent la sensation que mon oreille tremble (tu sais comme quand tu bailles, tu as une sensation au niveau de l'oreille) difficile à décrire

Le 28 août 2021 à 21:34:46 :

Le 28 août 2021 à 21:33:18 :

Le 28 août 2021 à 21:28:31 :
Après, chose étrange, malgré les acouphènes j'ai une ouïe vraiment très perçante et j'entends des sons que beaucoup n'entendent pas. Et je suis très très sensible au bruit (vrombissements, musique forte, pétards et feux d'artifice)

Hyperacousie ? Est ce que ton tympan vibre avec une sensation désagréable quand ya un bruit genre un fracas de verre ou un bébé qui hurle ?

reflexe stapédien, le truc que mon ORL a prit soin de pas tester pour pas avoir a assumer son manque d'expertise et d'envie.
Pleutre de merde

Ce que j'ai décrit ça s'apelle réflexe strapédien ? parce que j'ai ça depuis que je suis gosse, bien bien avant d'avoir eu mes premiers acouphènes

Le 28 août 2021 à 21:36:32 GrandMasterFiak a écrit :

Le 28 août 2021 à 21:34:14 :

Le 28 août 2021 à 21:31:59 GrandMasterFiak a écrit :

Le 28 août 2021 à 21:29:41 :

Le 28 août 2021 à 21:25:25 GrandMasterFiak a écrit :

Le 28 août 2021 à 21:22:41 :
Essaie de te détendre, prends une douche chaude, moi quand j'ai des pics atroces comme ça je me fais une tisane et je mate un film ou une série en respirant profondément

J'avoue être totalement désemparé. Je pensais savoir maitriser ces saloperies mais ils n'ont jamais été aussi fort depuis que j'en ai, ils ont quasiment triplé de volume en l'espace d'une semaine

J'ai vécu exactement ça il y a un an et demi, j'en suis toujours pas vraiment sorti mais je suis quand même moins anxieux qu'avant et avec un tout petit peu d'habituation.

Go sur le site de l'AFREPA https://www.afrepa.org/ pour te renseigner s'il y a un ORL spécialisé dans ton coin, ou même des psy qui font des thérapies pour les acouphènes si t'as besoin

L'ORL spé acouphène de l'afrepa dans mon coin a plus de place jusqu'à 2022

pg prends quand même rdv, et au pire tu les appelles et tu dis que s'il y a désistement tu es chaud pour être repositionné plus tôt

Oui je vais faire ça. Ya quelques mois quand j'ai appelé et qu'ils m'o,nt dit ça j'ai laissé tomber puisqu'ils étaient pas si forts, j'ai d'ailleurs réussi à presque les oublier pendant une période mais la ils sont revenus d'un coup comme un coup de fusil à pompe j'étais pas prêt

Quand je vois leur évolution en un an, je me demande comment je vais faire pour les supporter dans 10 ans si ça continue d'augmenter aussi vite. Ca va mal finir cette histoire

on va se foutre en l'air

La thérapie sonore (TRT)

La TRT ("Tinnitus Retraining Therapy" ou "Thérapie d'accoutumance à l'acouphène" en français) consiste à mélanger quotidiennement l'acouphène avec un bruit blanc, filtré sur la fréquence de l'acouphène.

C'est en 1990 que le neuro-physicien américain Jastreboff démontrait que mélanger l'acouphène avec un bruit neutre pendant plusieurs mois permettait de diminuer le côté aversif et dérangeant du bruit. De cette façon, le cerveau parvenait à nouveau à empêcher la transmission du message nerveux et l'acouphène disparaissait.

Ce traitement demande de la motivation, de l'assiduité et du temps. La phase de familiarisation est parfois longue et la simulation sonore doit être effectuée pendant au moins deux heures quotidiennement pendant six mois.

Pour trouver la fréquence de tes acouphènes :

https://www.szynalski.com/tone-generator/

Elle donne des tips :

https://youtu.be/x2g5HHXZqu0?t=0

Bonne chance.

Le 28 août 2021 à 21:37:30 :

Le 28 août 2021 à 21:34:46 :

Le 28 août 2021 à 21:33:18 :

Le 28 août 2021 à 21:28:31 :
Après, chose étrange, malgré les acouphènes j'ai une ouïe vraiment très perçante et j'entends des sons que beaucoup n'entendent pas. Et je suis très très sensible au bruit (vrombissements, musique forte, pétards et feux d'artifice)

Hyperacousie ? Est ce que ton tympan vibre avec une sensation désagréable quand ya un bruit genre un fracas de verre ou un bébé qui hurle ?

reflexe stapédien, le truc que mon ORL a prit soin de pas tester pour pas avoir a assumer son manque d'expertise et d'envie.
Pleutre de merde

Ce que j'ai décrit ça s'apelle réflexe strapédien ? parce que j'ai ça depuis que je suis gosse, bien bien avant d'avoir eu mes premiers acouphènes

ouais en gros c'est un réflexe musculaire, sa tend le tympan pour le protéger lors de sons forts.
Avec le temps, et l'usure, le réflexe arrive avec des sons de moins en moins fort et ça peut créer une gêne;
On fait un test d'Impédancemétrie pour tester le réflexe stapédien