Topic de tazeew :

Aller à la salle tout les jours

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Avatar de tazeew
tazeew
18 août 2021 à 12:11:56

Hello les kheys,
Je me suis inscrit à la salle avec ma meuf et je suis ultra motivé.
Ça pause pas de soucis si j’y vais tout les jours ? (Sauf le week end parfois non).

Je compte faire :
Jour 1 : cardio 30 min + haut du corps
Jour 2 : cardio 30 min + jambes
Etc, donc cardio tout les jours + une partie du corps spécifique, c’est ok ?

Merci les kheys, je débute donc je prends tout vos conseils

Avatar de cptflaame
cptflaame
18 août 2021 à 12:14:50
Bah t'en auras marre au bout de 2 semaines grand max
Avatar de tazeew
tazeew
18 août 2021 à 12:15:58
Je verrais bien mais rien que le fais d’avoir payé c’est motivant
Avatar de [JVC]Kay
[JVC]Kay
18 août 2021 à 12:16:11
Cest pas conseiller en general quand tu debutes khey
Avatar de tazeew
tazeew
18 août 2021 à 12:16:29
VDD tu conseilles quoi bg ?
Avatar de MaconMaBite3
MaconMaBite3
18 août 2021 à 12:18:02
si t'es sportif de base c'est bon mais sinon il va te falloir un ou plusieurs jours de repos dans ta semaine
Avatar de [JVC]Kay
[JVC]Kay
18 août 2021 à 12:18:04
T’es inscrit a quel salle ? En général 3/4 cest bien quand tu debutes avec un programme équilibré bien évidement
Avatar de tazeew
tazeew
18 août 2021 à 12:19:17

Je courrais juste 1/2 fois par semaine avant de m’inscrire

Je me suis inscrit à fitnesspark, la salle est vraiment top ou je suis, très grande et moderne

Avatar de [JVC]Kay
[JVC]Kay
18 août 2021 à 12:20:56
Fais un jour de cardio au milieu de la semaine si tes vraiment motivé a faire 5 jours, ca cassera un peu le rythme
Avatar de tazeew
tazeew
18 août 2021 à 12:26:07
Yes vas y tu as raisons je vais faire une coupure only cardio et repos 1 a 2j , je verrais après si mon corps tiens la route et j’adapterais en fonction :oui: merci les kheys
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Données du topic

Auteur
tazeew
Date de création
18 août 2021 à 12:11:56
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