Feuilles de papier et t'ecris tes ambitions, tes reves et tes projets puis tu detailles etapes par etapes et une autre feuille pour t'organiser et ecrire un programme avec un minimum d'efforts chaque jours. Autant une competence, qu'un talent ou quelque chose de long terme que du sport; tu vas devoir placer chaque jour des occupations un minimum utiles, tous tes efforts apporteront une recompense et tout à pour but vu que tu te jauges toi même de t'améliorer.
+ Evidemment pour sortir de sa vie de merde le meilleur conseil c'est d'arreter de croire qu'on a 13ans et demi alors cumulé évites de passer plus de 1/2h par jours sur des jeux videos, des animes, des series, internet ou ton pc (ce genre de distractions de cas sociaux), ça t'aidera pas à grandir surtout si t'as deja 30ans et que t'es dans la boucle legume.
Avec des efforts, un cerveau qui recommence à reflechir sans le vortex des distractions et les premiers effets boule de neige tu peux voir largement une grosse differences apres les deux premieres semaines et le premier mois, apres il n'y a pas vraiment de durée pour passer le cap de sa vie de merde, faut juste vivre et pas retomber dans des mauvaises habitudes, mais je pense que si tu te vides l'esprit et que t'avances en sortant de ta zone de confort (evidemment) en deux mois tu peux etre un homme totalement nouveau, mais cibles ce que tu veux changer et agis, stop reflechir ou perdre du temps inutile.
Investis ton temps et prends le temps de savoir dans quoi