masturbation sans fantasme

Salut à tous

voilà depuis peu je me suis intéressé à la masturbation sans support extérieur
par support extérieur j'entends tout ce qui peut être ajouté au ressenti spontané du corps suite à une stimulation génitale ou corporelle

le porno mais aussi les fantasmes imaginés dans la tête en font partie: on ajoute une sur-couche imaginaire par dessus ce qui est ressenti. mais cette sur couche recouvre le reste et pour m'a part ca m'a complètement déconnecté de mon corps.

depuis mes 18 ans (j'en ai 31) au moins je me masturbais systématiquement sur du porno, au point de ne plus savoir comment faire autrement et d'y être addict.
j'ai d'abord progressivement diminué ma consommation de porno en réapprenant à fantasmer et me masturber ainsi. puis j'ai continué à explorer et depuis peu je réalise que me masturber sans rien imaginer, mais en étant entièrement disponible à ce que je ressens, m'offre des sensations incroyables.
de la volupté, des ondes de plaisir qui traversent mon corps, un détachement à l'égard de l'issue (éjaculation et orgasme)
je sors de séance de masturbation avec un profond sentiment de relaxation et de fraicheur, dans le corps comme dans l'esprit

j'ai du mal à croire que tout ca soit si peu connu, je ne sais pas si c'est tabou ou simplement par facilité les gens se tournent vers une stimulation extérieure pour vite monter en excitation. j'ai du apprendre à me relaxer, accepter de parfois ne rien ressentir, me détacher de la contrainte de devoir jourir pour en arriver là
mais aujourd'hui que j'en bénéficie je réalise mon aveuglement depuis toutes ces années. en réalité j'étais comme anxieux et crispé que je voulais monter vite. je en voulais pas tellement du plaisir mais évacuer l'énergie sexuelle en moi, comme par honte ou gêne.

voilà je voulais partager mon expérience et éventuellement savoir si d'autres sont passés par là et ce qu'ils ont pu découvrir par la suite

Le 07 août 2021 à 23:59:00 :
Les gens préfèrent le gros shot de dopamine sur un porno que sur le ressenti physique

tu te passes de porno?

Le 08 août 2021 à 00:05:14 :
J'ai arrêter le porno , 13 pige à me branler quotidiennement avec du porno ça ma griller le cerveau je bande même plus avec une meuf . Je suis en plein sevrage je vais sur mon deuxième mois sans porno , je me branle a l'imagination et au ressenti , je réapprend à me masturber comme ça sans support et j'apprécie bien d'ailleurs

je cherche des techniques et des conseils si tu as des sources ou infos je suis preneur
je commence à chercher du côté du tantra pour apprendre à diffuser l'énergie sexuelle dans tout mon corps, ca m'emmène dans des états assez incroyable
mais je tatônne, j'avance à l'aveugle car sur le net comme dans la vie réelle, la masturbation sans fantasme ou porno ca n'intéresse personne

pour le shoot de dopamine quand j'y repense oui c'est clair que j'avais ce souci de monter vite. mais comparé à aujourd'hui mon orgasme était d'une fadeur! mais je ne connaissais que ca.