comment go muscu sur JvArchive forum 18-25

est-ce que des kheys ont fait des guides sur comment go muscu ?
ça fait des mois que je me dis que je devrais m'y mettre

Faut regarder des coach sur youtube et prendre un abonnement chez Basic fit
Ensuite tu pourras dire que tu es un sportif :ok:

Le 01 août 2021 à 03:56:13 :
Faut regarder des coach sur youtube et prendre un abonnement chez Basic fit
Ensuite tu pourras dire que tu es un sportif

cimer chef :ok: mais je pense que je vais aller sur le forum musculation pour ça c'est offtopic ici

va a la salle mange pousse ( de
Mieux en mieux) dort

et t’aura une shape qui plaît dans 4 ans

Combien de fois par semaine et pendant combien de temps pour commencer à vite voir des résultats ?

je fais genre 1m80 pour entre 65 et 70kg (16 ans)

Le mieux c'est de se piégé de manière à être forcé d'en faire.
Genre s'inscrire à un cours ou à une salle.

Pour lancer la machine

Frère tu fais dehors ta besoin d'une corde à sauter et le reste c'est aux poids de corps là tu seras un vrai sportif 😉

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