4 séances de muscu, première blessure

Re on s était déjà parlé sur un autre topic. Je t avais dis qu'en 10 ans c est la 3eme fois que j'avais repris la muscu.

Lors de ma 2eme reprises je m'étais blessé à l'intérieur des coudes car J'avais trop chargé. Résultat = Une semaine minimum de pause forcée.

T'as du trop charge en poids.

Le 27 juillet 2021 à 21:04:10 :
Re on s était déjà parlé sur un autre topic. Je t avais dis qu'en 10 ans c est la 3eme fois que j'avais repris la muscu.

Lors de ma 2eme reprises je m'étais blessé à l'intérieur des coudes car J'avais trop chargé. Résultat = Une semaine minimum de pause forcée.

T'as du trop charge en poids.

Oui enfin je vais pas mettre le minimum si je peux soulever +, non ?