Sédentarité + Pas de sport + Skinny sa mère + Faible à mort...
Je me suis préparé mentalement pour un an de muscu au moins, mais j'ai qu'une vrai peur c'est de me casser un truc, de trop forcer, ou de me blesser sévèrement...
Est-ce qu'il y a des gens ici qui ont fait de la muscu et qui ont de bons conseils pour pas se blesser ?
