L'odeur de mon dej pendant la Breakfast session ?

Petit déjeuner de base pour moi: Oeuf et bacon, tome de chèvre locale, toasts au beurre salé et beurre de cacahuète, un verre de coca/ jus d'orange, raisin et/ou orange et céréales.

Je suis ce régime depuis plusieurs semaines, caloriquement c'est assez violent, au début on voit flou pendant quelques heures, mais c'est aussi bien proteiné donc ça file un gros coup d'énergie, on a envie de faire plein d'activités. Faut faire attention à la descente de sucre vers 11h-12h par contre, faut pas hésiter à prendre un morceau de chocolat a ce moment pour réalimenter le cerveau en sucre et rester performant en évitant le "coup de barre".

Je suis à 95kg pour ceux qui demanderont.

Le 22 juillet 2021 à 10:44:23 :
ca m'a l'air potable mais il manque une bonne clope de champion pour faire passer le tout

Le 22 juillet 2021 à 10:43:46 :
95kg pour 2m ?

1m95, mais je voudrais monter à 110kg

Le 22 juillet 2021 à 10:46:15 :

Le 22 juillet 2021 à 10:43:46 :
95kg pour 2m ?

1m95, mais je voudrais monter à 110kg

cette armoire

je fais ta taille pour 70kg

Le 22 juillet 2021 à 10:46:55 :
Ca a l'air bon

Avant je mangeais juste pâte a tartiner + pain, mais faut se rendre compte que le déjeuner c'est le repas le plus important de la journée, c'est pas suffisant. Faut manger diversifié, bien protéiné pour avoir la pêche des le matin et calorique pour garder le bon shape

Le 22 juillet 2021 à 10:49:07 :

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95kg pour 2m ?

1m95, mais je voudrais monter à 110kg

cette armoire

je fais ta taille pour 70kg

On a un profil particulier, notre corps brûle 4000 cal par jour sans même qu'on fasse du sport... N'importe qui d'autre avec mon régime serait obèse en 3 jours. Si tu voyais ce que je m'envoie le midi, a 16h et le soir..pour prendre bien moins vite qu'une personne lambda...

C'est plus difficile de prendre du poids que d'en perdre pour les gens comme nous.

Le 22 juillet 2021 à 10:52:53 :

Le 22 juillet 2021 à 10:49:07 :

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95kg pour 2m ?

1m95, mais je voudrais monter à 110kg

cette armoire

je fais ta taille pour 70kg

On a un profil particulier, notre corps brûle 4000 cal par jour sans même qu'on fasse du sport... N'importe qui d'autre avec mon régime serait obèse en 3 jours. Si tu voyais ce que je m'envoie le midi, a 16h et le soir..pour prendre bien moins vite qu'une personne lambda...

C'est plus difficile de prendre du poids que d'en perdre pour les gens comme nous.

j'avais discuté avec des go muscu et à ce qu'il parait ce serait un peu un mythe le coup de la prise de poids difficile chez les grandes personnes, donc à vérifier

après on pourrait se dire personne plus grande = plus de masse à nourrir = plus de nourriture mais eux étaient pas d'accord

par contre je peux assurer que je stagne toujours au même poids depuis des années à 1 ou 2 kg prêts

Le 22 juillet 2021 à 10:58:14 :

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95kg pour 2m ?

1m95, mais je voudrais monter à 110kg

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je fais ta taille pour 70kg

On a un profil particulier, notre corps brûle 4000 cal par jour sans même qu'on fasse du sport... N'importe qui d'autre avec mon régime serait obèse en 3 jours. Si tu voyais ce que je m'envoie le midi, a 16h et le soir..pour prendre bien moins vite qu'une personne lambda...

C'est plus difficile de prendre du poids que d'en perdre pour les gens comme nous.

j'avais discuté avec des go muscu et à ce qu'il parait ce serait un peu un mythe le coup de la prise de poids difficile chez les grandes personnes, donc à vérifier

après on pourrait se dire personne plus grande = plus de masse à nourrir = plus de nourriture mais eux étaient pas d'accord

par contre je peux assurer que je stagne toujours au même poids depuis des années à 1 ou 2 kg prêts

A appétit égal, tu prends plus de poids si tu fais 1m60 que si tu fais 2m, moi ça me semble logique. Après ça dépend de comment ton corps fonctionne, les profils ectomorphes auront du mal à prendre peu importe la taille, mais l'apport calorique ne ment pas, les grands brûles généralement plus que les petits.

C'est comme en muscu, les grands se dessines plus vite, mais pour prendre de la masse c'est loooooong.

Le 22 juillet 2021 à 11:03:33 :

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1m95, mais je voudrais monter à 110kg

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je fais ta taille pour 70kg

On a un profil particulier, notre corps brûle 4000 cal par jour sans même qu'on fasse du sport... N'importe qui d'autre avec mon régime serait obèse en 3 jours. Si tu voyais ce que je m'envoie le midi, a 16h et le soir..pour prendre bien moins vite qu'une personne lambda...

C'est plus difficile de prendre du poids que d'en perdre pour les gens comme nous.

j'avais discuté avec des go muscu et à ce qu'il parait ce serait un peu un mythe le coup de la prise de poids difficile chez les grandes personnes, donc à vérifier

après on pourrait se dire personne plus grande = plus de masse à nourrir = plus de nourriture mais eux étaient pas d'accord

par contre je peux assurer que je stagne toujours au même poids depuis des années à 1 ou 2 kg prêts

A appétit égal, tu prends plus de poids si tu fais 1m60 que si tu fais 2m, moi ça me semble logique. Après ça dépend de comment ton corps fonctionne, les profils ectomorphes auront du mal à prendre peu importe la taille.

C'est comme en muscu, les grands se dessines plus vite, mais pour prendre de la masse c'est loooooong.

moi aussi ça me semble logique mais bon, pour eux les ectomorphes n'existent pas et tout le monde devrait être capable de prendre du poids en mangeant beaucoup (ça coûte cher) rien que ton petit dej qui est quand-même équilibré revient cher au long terme

perso, j'ai rarement vu des armoires de 2 mètres mais par contre des types d'1m60 il y a en avait à la pelle donc peut-être

et oui c'est très très long, déjà que pour un nain c'est long...

Le 22 juillet 2021 à 10:46:15 :

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95kg pour 2m ?

1m95, mais je voudrais monter à 110kg

ah ouais

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95kg pour 2m ?

1m95, mais je voudrais monter à 110kg

ah ouais

Je parais pas gros IRL hein. Quant tes grands faut peser très lourd pour pas passer pour un phasme. Et go muscu est particulièrement important pour avoir un minimum de carrure et pas paraître fragile.

Le 22 juillet 2021 à 11:08:00 :

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1m95, mais je voudrais monter à 110kg

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je fais ta taille pour 70kg

On a un profil particulier, notre corps brûle 4000 cal par jour sans même qu'on fasse du sport... N'importe qui d'autre avec mon régime serait obèse en 3 jours. Si tu voyais ce que je m'envoie le midi, a 16h et le soir..pour prendre bien moins vite qu'une personne lambda...

C'est plus difficile de prendre du poids que d'en perdre pour les gens comme nous.

j'avais discuté avec des go muscu et à ce qu'il parait ce serait un peu un mythe le coup de la prise de poids difficile chez les grandes personnes, donc à vérifier

après on pourrait se dire personne plus grande = plus de masse à nourrir = plus de nourriture mais eux étaient pas d'accord

par contre je peux assurer que je stagne toujours au même poids depuis des années à 1 ou 2 kg prêts

A appétit égal, tu prends plus de poids si tu fais 1m60 que si tu fais 2m, moi ça me semble logique. Après ça dépend de comment ton corps fonctionne, les profils ectomorphes auront du mal à prendre peu importe la taille.

C'est comme en muscu, les grands se dessines plus vite, mais pour prendre de la masse c'est loooooong.

moi aussi ça me semble logique mais bon, pour eux les ectomorphes n'existent pas et tout le monde devrait être capable de prendre du poids en mangeant beaucoup (ça coûte cher) rien que ton petit dej qui est quand-même équilibré revient cher au long terme

perso, j'ai rarement vu des armoires de 2 mètres mais par contre des types d'1m60 il y a en avait à la pelle donc peut-être

et oui c'est très très long, déjà que pour un nain c'est long...

Je pourrais manger juste du beurre de cacahuète (600kcal/100gr) et des céréales (500kcal/100gr) hein, le reste c'est du bonus pour la sensation de satiété et pour pas éclater des toilettes tous les jours.

100ml d'huile 900kcal aussi, si tu veux du radical et pas cher ça marche..., je suis pas sûre que ça soit un soucis d'argent.

On peut manger les pires merdes eco+ et malbouffer tous les jours sans vraiment en avoir les désavantages physiologique, là où d'autres doivent dépenser beaucoup dans de "bons" produits.

Par contre si tu commences à prendre des compléments, là ça coûte une blinde on est d'accord.

Le 22 juillet 2021 à 11:18:32 :

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je fais ta taille pour 70kg

On a un profil particulier, notre corps brûle 4000 cal par jour sans même qu'on fasse du sport... N'importe qui d'autre avec mon régime serait obèse en 3 jours. Si tu voyais ce que je m'envoie le midi, a 16h et le soir..pour prendre bien moins vite qu'une personne lambda...

C'est plus difficile de prendre du poids que d'en perdre pour les gens comme nous.

j'avais discuté avec des go muscu et à ce qu'il parait ce serait un peu un mythe le coup de la prise de poids difficile chez les grandes personnes, donc à vérifier

après on pourrait se dire personne plus grande = plus de masse à nourrir = plus de nourriture mais eux étaient pas d'accord

par contre je peux assurer que je stagne toujours au même poids depuis des années à 1 ou 2 kg prêts

A appétit égal, tu prends plus de poids si tu fais 1m60 que si tu fais 2m, moi ça me semble logique. Après ça dépend de comment ton corps fonctionne, les profils ectomorphes auront du mal à prendre peu importe la taille.

C'est comme en muscu, les grands se dessines plus vite, mais pour prendre de la masse c'est loooooong.

moi aussi ça me semble logique mais bon, pour eux les ectomorphes n'existent pas et tout le monde devrait être capable de prendre du poids en mangeant beaucoup (ça coûte cher) rien que ton petit dej qui est quand-même équilibré revient cher au long terme

perso, j'ai rarement vu des armoires de 2 mètres mais par contre des types d'1m60 il y a en avait à la pelle donc peut-être

et oui c'est très très long, déjà que pour un nain c'est long...

Je pourrais manger juste du beurre de cacahuète (600kcal/100gr) et des céréales (500kcal/100gr) hein, le reste c'est du bonus pour la sensation de satiété et pour pas éclater des toilettes tous les jours.

100ml d'huile 900kcal aussi, si tu veux du radical et pas cher ça marche aussi, je suis pas sûre que ça soit un soucis d'argent.

On peut manger les pires merdes eco+ et malbouffer tous les jours sans vraiment en avoir les désavantages physiologique

c'est bien les fruits et la viande

je mange gras et ça se répercute sur la gueule

du coup je fais gaffe

Le 22 juillet 2021 à 11:23:22 :

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1m95, mais je voudrais monter à 110kg

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je fais ta taille pour 70kg

On a un profil particulier, notre corps brûle 4000 cal par jour sans même qu'on fasse du sport... N'importe qui d'autre avec mon régime serait obèse en 3 jours. Si tu voyais ce que je m'envoie le midi, a 16h et le soir..pour prendre bien moins vite qu'une personne lambda...

C'est plus difficile de prendre du poids que d'en perdre pour les gens comme nous.

j'avais discuté avec des go muscu et à ce qu'il parait ce serait un peu un mythe le coup de la prise de poids difficile chez les grandes personnes, donc à vérifier

après on pourrait se dire personne plus grande = plus de masse à nourrir = plus de nourriture mais eux étaient pas d'accord

par contre je peux assurer que je stagne toujours au même poids depuis des années à 1 ou 2 kg prêts

A appétit égal, tu prends plus de poids si tu fais 1m60 que si tu fais 2m, moi ça me semble logique. Après ça dépend de comment ton corps fonctionne, les profils ectomorphes auront du mal à prendre peu importe la taille.

C'est comme en muscu, les grands se dessines plus vite, mais pour prendre de la masse c'est loooooong.

moi aussi ça me semble logique mais bon, pour eux les ectomorphes n'existent pas et tout le monde devrait être capable de prendre du poids en mangeant beaucoup (ça coûte cher) rien que ton petit dej qui est quand-même équilibré revient cher au long terme

perso, j'ai rarement vu des armoires de 2 mètres mais par contre des types d'1m60 il y a en avait à la pelle donc peut-être

et oui c'est très très long, déjà que pour un nain c'est long...

Je pourrais manger juste du beurre de cacahuète (600kcal/100gr) et des céréales (500kcal/100gr) hein, le reste c'est du bonus pour la sensation de satiété et pour pas éclater des toilettes tous les jours.

100ml d'huile 900kcal aussi, si tu veux du radical et pas cher ça marche aussi, je suis pas sûre que ça soit un soucis d'argent.

On peut manger les pires merdes eco+ et malbouffer tous les jours sans vraiment en avoir les désavantages physiologique

c'est bien les fruits et la viande

je mange gras et ça se répercute sur la gueule

du coup je fais gaffe

Oui pareil, quand je mange full gras j'ai l'impression de transpirer de l'huile, c'est dégueulasse

Le 22 juillet 2021 à 11:23:50 :
mais c'est un repas pour 20 personnes ton truc là

Abuse pas non plus