En fait on ne guérit jamais vraiment de la dépression

A chaque fois que je pense aller mieux et avoir fait quelque chose de positif dans ma vie qui m'a un peu sorti de la noirceur, hop, une rechute et je retombe dans la dépression et les envies suicidaires.

Ce n'est qu'une question de temps.

L'instant présent, la joie d'être vivant, la méditation, les douches froides, le sport, etc, qu'ils disaient.