[BORDEL] J'ai FAIT le PROGRAMME ÜBERREICH, je suis DEVENU un SURHOMME

J'ai eu ma puberté relativement tôt et j'ai pas fait trop gros fait gaffe ensuite. Depuis cinq ans, j'ai entamé des gros changements dans mon mode de vie

- J'ai diminué 95% de mon temps sur les réseaux sociaux, jeux vidéos et musique mainstream, films & séries

- J'ai No cigarette, no alcool, no drogues, no fast-foods, no porn

- J'ai No shampooing (cure sébum), no déodorants, no parfum

- J'ai éliminé/fortement diminué mon exposition au fluor et aux pesticides

- J'ai Go Sport (PDC + HIIT) avec une base d'exercices polyarticulaires (tractions lestées, DC, soulevé de terre, rowing, squat, dev militaire, etc)

- J'ai Go exercices de neck training + entrainement good posture

- J'ai Go Cold reading pour le traitement et la lecture d'informations rapides sur les gens

- J'ai Go footing (attaque talon proprioceptive) + escalade (en très haute altitude) + apnée dynamique en profondeur (

- J'ai Go muscler mon périnée avec du Reverse Kegel

- J'ai Go Technique de respiration de Wim Hof + douche froide

- J'ai Go alimentation nutrinazi avec les bons aliments à ingurgiter (brocoli, avocat, oeufs plein air surtout le jaune, viandes, poissons, amandes, graisse de canard, aïl, oignon, kiwis, jus de grenade, huile d'olive vierge extra, chocolat noir brut 90% de cacao, fruits de mer, certaines céréales complètes)

- J'ai Go lait cru de fermier pour éviter les procédés de transformation (la standardisation, l'homogénéisation, l'écrémage, l'alimentation des bêtes)

- J'ai Go dormir à heure régulière (23h30-6h30) avec la méthode Bud Winter (utilisée par pilotes d'avion de combat de l'US Navy)

- J'ai go boxe + pêche au fusil harpon

- J'ai go latin + grec + anglais/allemand avec la méthode "spinning"

- J'ai Go micro-needling 5ml d'huile de ricin, 15ml d'huile d'amande douce, 5ml d'huile de nigelle, 12 gouttes d'HE de menthe poivrée + 12 gouttes d'HE de romarin à Cinéole (24 gouttes au total ce qui correspond à un concentré de 3% sur la solution de 35ml) combiné au dermapen aiguille à 1mm, 1 fois par semaine sur les zones clairsemés

- J'ai Go Traitement à la Zeolith + MSM + spiruline + chlorella pour éliminer naturellement les métaux lourds de l'organisme

- J'ai Go Cure du Colon et intestin grêle le matin ajun de temps en temps avec du sel d'epsom (sulfate de magnésium) + probiotics D3, K2 mk7

- J'ai Go C + B complex + Selenium + Iode + Zinc (dans le jus de fruits)

- J'ai Go pierres shungate dans un bocal en verre de 1L pour filtrer l'eau

- J'ai Go respiration avec le nez + langue sur le palais + training olfactif pour éviter l'anosmie

- J'ai Go Gingembre en poudre + Dentifrice + vinaigre de cidre pour le nez

- J'ai Go bain de bouche à l'huile de coco + argile verte pour les dents

- J'ai Go Gel nettoyant, gommage 1x/semaine, crème protectrice avant de sortir anti-pollution et soleil, crème limitant le risque d'acné et de points noirs, verre de bicarbonate de soude (1 cuillère) après chaque repas lourd, verre de jus de citron bio tous les matins

- J'ai Go éclairage à l'halogène pour diminuer la perturbation des cycles circadiens (quand dormir, quand manger) + la destruction de la rétine

- J'ai go stand de tir avec application pour la chasse + pilotage avec les pros

- J'ai Go Qi Gong et Taï chi Chuan, Yoga, Méditation du vide (couper toutes les pensées) + les 5 Tibétains

- J'ai Go herbes avec He Shou Wu pour le sang, les reins, les cheveux + Tong Kat Ali pour la testo + Champignon Reishi pour le mental

- J'ai Go musica mundana + musica humana pour renouer entre le monde abstrait du nombre et la réalité physique + catalyser mon Ekpyrosis

- J'ai Go Lecture avec vision périphérique + sans subvocaliser + technique du crayon (oeil sensible au mouvement)

- J'ai Go Jeux d'Échecs pour le le développement du cortex préfrontal (la zone responsable du jugement, de la planification et de l'autocontrôle)

Le bilan :

- Je suis très en forme, rarement fatigué

- Plus de force musculaire, plus de rapidité, sens plus éveillés et meilleure explosivité (je l'ai remarqué à la boxe)

- Peu déprimé, les émotions négatives passent au deuxième voir troisième plan

- Plus attractif, plus beau, plus confiant, plus observateur, plus résistant, plus déterminé dans les choses que je fais

- Quantité industrielle de sperme, giclée très puissante avec un aspect blanc/opaque

- Augmentation du QI, de la testo, de la créativité et de la mémorisation, meilleure qualité de lecture/compréhension/synthèse

- Meilleure maîtrise du rêve/sommeil, voix plus grave qu'avant

Le 18 juillet 2021 à 23:01:30 :
Le bilan :

- Je suis très en forme, rarement fatigué

- Plus de force musculaire, plus de rapidité, sens plus éveillés et meilleure explosivité (je l'ai remarqué à la boxe)

- Peu déprimé, les émotions négatives passent au deuxième voir troisième plan

- Plus attractif, plus beau, plus confiant, plus observateur, plus résistant, plus déterminé dans les choses que je fais

- Quantité industrielle de sperme, giclée très puissante avec un aspect blanc/opaque

- Augmentation du QI, de la testo, de la créativité et de la mémorisation, meilleure qualité de lecture/compréhension/synthèse

- Meilleure maîtrise du rêve/sommeil, voix plus grave qu'avant

Le bilan reste que tu traînes sur un forum remplis de déchets

Le 18 juillet 2021 à 22:59:59 :
A moins d'être entretenu impossible de tenir cette routine.

J'ai pas appliqué tout ça en même temps + j'ai débuté à la fin de mes études

Le 18 juillet 2021 à 23:04:20 :
Bordel tu dois être desco vu le temps que ça doit prendre

Même pas mais j'ai capitalisé mon oseille et mon temps libre pour 60 ans

Le 18 juillet 2021 à 23:11:05 :
Pour l'apnée, ça sert à quoi la saturation ? + tu fais quoi en profondeur ?

La saturation en O2 ? C'est le pourcentage de globule rouge transportant une molécule d'O2. C'est une des constantes qu'on mesure pour voir si une personne ventile bien. Normalement on a 98 ou 99%, et ça baisse pas du tout après 3 min d'apnée

En profondeur je vais souvent entre 10 et 20 m pour pécher. Je fais gaffe de pas aller trop bas parce qu’après le poids de la colonne d'eau au dessus de toi fait que tu ne remontes pas automatiquement en cas de pépin

Le 18 juillet 2021 à 23:16:20 :
Physiquement t’es devenu un Chad ?

Oui mais j'avais déjà quelques "bases", j'ai juste développé le potentiel à mon maximum.