Ça marche d'éviter de respirer par la bouche déjà .
Ensuite le reste est un peu pseudo-scientifique, et même contre productif selon la forme de ta mâchoire et si tes dents ont peu de place pour pousser
En revanche je pense que ça fait pas de mal de le considérer comme une position à adopter par défaut, sans y penser. Je parle du soft mewing bien sûr.
Y a pas de consensus scientifique sur la question Ă ce que je sache, le peu de docteurs que j'ai entendu sur la question avaient l'air de s'en battre les couilles