Topic de FelinAmphibie :

La boucle de l'insomnie

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On est d'accord que y'a pas pire que la putain d'insomnie ? :(

J'ai bougé de pays, je rencontre des gens, je guéris peu à peu de la dépression, je reprends mes bonnes habitudes, je lis et je fais du sport.

J'avais un mojo de malade pendant 3 semaines :(

Et là ça fait juste 4 jours que je dors pas bordel :(

2-3h de sommeil la nuit -> toute la journée fatigué anxieux et triste -> arrivé 22h plus aucune fatigue -> 5-6h pour me mettre à m'endormir -> rebeulotte :(

Je devienne fou les kheys :(

Non y a pas pire. Surtout que c'est psychologique et que maîtrise ses pensées c'est extrêmement dur. Il faut essayer de se raisonner et ne pas psychoter. Mais c'est tellement plus facile à dire.
On devrait créer un groupe des Insomniaques Anonymes :hap:
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Données du topic

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FelinAmphibie
Date de création
14 juillet 2021 à 17:13:26
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