En gros j ai commencé mon régime le 9 juin, jeune intermittent (1 repas tous les 24 heures à hauteur de 800 cal le repas avec à côté 6 km de piscine par semaine + 2 séances de muscu par semaine. Je vous cache pas que je n ai plus aucune force par contre
Ma go me dit que je vais être carencer de partout et que je vais avoir des problèmes de santé mais le truc c est que mis à part la perte d énergie je me sens mieux dans ma peau mais énormément de vertiges