la dernières fois que quelqu'un la tenter il c'est retrouver tétraplégique c'est pas un truc a prendre a la légère ... échauffement, hydratation si tu ressent des craquement au niveau du dos lors de ta tentative stop tout et recommence dans une semaine minimum le temp que les partie de ton corps se remette... car c'est un coup a se retrouver démembré. que dieu te bénisse