Que risque t'on si on ne mange pas de légumes ?

J'ai 0 légume dans mon alimentation, je n'aime pas ça

Vous pensez que y'a un risque, je prends des compléments en magnésium et en zinc en dépit de

Parallèlement je mange énormément de viande en plus

Le 23 juin 2021 à 13:06:27 :
Tu devrais t'y mettre, il y a deux fois plus de vitamine C dans un poivron que dans un kiwi.

j'ai oublié de précisé que je complémente en vitamine C aussi

bordel je suis un végan à l'envers

Le 23 juin 2021 à 13:10:50 :
riz dinde ça suffit hein
les bodybuilders font riz dinde
omega 3
riz dinde
riz saumon et au lit

les bodybuilders ont souvent des problèmes aux organes à côté

Le 23 juin 2021 à 13:09:23 :
Pas grand chose tant que tu manges encore des produits animaux

beurre, oeufs > all

Le 23 juin 2021 à 13:12:53 :

Le 23 juin 2021 à 13:10:50 :
riz dinde ça suffit hein
les bodybuilders font riz dinde
omega 3
riz dinde
riz saumon et au lit

les bodybuilders ont souvent des problèmes aux organes à côté

normal ils envoient les produits

Le 23 juin 2021 à 13:14:52 :

Le 23 juin 2021 à 13:12:53 :

Le 23 juin 2021 à 13:10:50 :
riz dinde ça suffit hein
les bodybuilders font riz dinde
omega 3
riz dinde
riz saumon et au lit

les bodybuilders ont souvent des problèmes aux organes à côté

normal ils envoient les produits

ça se trouve ils meurent juste d'une explosion de l'anus

Le 23 juin 2021 à 13:05:48 :
J'ai 0 légume dans mon alimentation, je n'aime pas ça

Vous pensez que y'a un risque, je prends des compléments en magnésium et en zinc en dépit de

Parallèlement je mange énormément de viande en plus

T'aimes pas ça mais t'as essayé de plusieurs façons ? parce que les choux de Bruxelles ou les épinards d'une cantine de lycée c'est juste imbouffable

Le 23 juin 2021 à 17:58:40 :
Tu vas avoir certaines carences dans le pire des cas, et comme dit plus haut tant que tu consommes lipide/glucides/prot c'est <<l'essentiel>> par contre enjoy ta composition corporelle de merde, le Total Calorax pourra pas t'aider sur le coup ( Skiny Fat au mieux)

comment ça skinny fat

Le 23 juin 2021 à 18:02:30 :

Le 23 juin 2021 à 17:58:40 :
Tu vas avoir certaines carences dans le pire des cas, et comme dit plus haut tant que tu consommes lipide/glucides/prot c'est <<l'essentiel>> par contre enjoy ta composition corporelle de merde, le Total Calorax pourra pas t'aider sur le coup ( Skiny Fat au mieux)

comment ça skinny fat

Maigre/gras , bah oui au moindre surplus tu vas stocker, ce qui arrivera tôt ou tard avec une tiède full malbouffe.

Le 23 juin 2021 à 18:03:04 :
Je suis diététicien mon khey donc je pense que tu peux me croire.
À cour terme tu risques rien, mais les carences pendant un long moment c'est pas bon.
Je peux pas te dire les effets parce que ca varie beaucoup en fonction du nutriment qui manque mais ça peut poser pas mal de problèmes

tu connais pas les pires effets ?