Mon entraînement de muscu m'a mis K.O

Mais genre pour de vrai, j'étais pas bien j'avais des spasmes dans tout le corps, essoufflement, maux de tête

J'ai dû m'arrêter la séance de suite et m'endormir 2 heures pour récupérer.

J'ai fait quelques séries de tractions au poids du corps, puis du développé couché et c'est ça qui m'a mis KO

J'ai fait 4 séries de 12 réps à 98 kilos, mon corps a pas encaissé du tout bordel j'étais trop mal

Le 25 juin 2021 à 22:37:43 :
Fatigué par du développé couché, gros malaise

C'était lourd khey

Je suppose qu'on peut trouver moins sportif que moi dans la population

Le 25 juin 2021 à 22:39:58 :
Pas si lourd que ça 98kg
C'est le mouvement polyarticulaire le moins fatiguant en musculation donc paye ta fragilité si ça ta vraiment mis une pls

Oui oui 98 kilosx12 sur plusieurs séries mais je suis un gros fragile

Ce forum bordel. Je suis sûr que je parle a des gens incapable de faire 20 pompes.

Le 25 juin 2021 à 22:40:58 :

Le 25 juin 2021 à 22:39:58 :
Pas si lourd que ça 98kg
C'est le mouvement polyarticulaire le moins fatiguant en musculation donc paye ta fragilité si ça ta vraiment mis une pls

Oui oui 98 kilosx12 sur plusieurs séries mais je suis un gros fragile

Ce forum bordel. Je suis sûr que je parle a des gens incapable de faire 20 pompes.

Tu parles à personne vu que tout le monde s'en bat les couilles