Comment vous faite les gros sérieux ?

Le 22 juin 2021 à 07:10:29 :
Plus facile de maigrir que de grossir.

Clairement j'ai pas grossis depuis 3 ans alors que je mange comme un porc

[07:22:39] <loupoli>
ossature lourde (je pèse 160 kilos)

La famosa ossature de 100kg

Le 22 juin 2021 à 07:07:31 :
Ils n'ont pas le même métabolisme

Cette excuse de flemmard

Le 22 juin 2021 à 07:22:39 :
ossature lourde (je pèse 160 kilos)

Oui d'accord

bah j'ai un corps qui stock c'est tout
j'arrive difficilement à me maintenir à 1m89 85 kg en faisant énormément de footing et en mangeant le plus sainement possible, avec moins de quantités que ce que mange ma copine (qui est toute petite et mince) par exemple

et d'autres prennent pas un gramme en faisant le contraire

J'ai eu une maladie de rein assez vénère du coup dès que je bouffe mal je prends du gras direct.

Je suis pas gros maintenant je fais 76kg pour 1m78 mais j'ai toujours l'air très grassouillet ça part pas. Après mon opération je me suis vu atteindre les 100 en quelques mois j'ai pas compris.

Le 22 juin 2021 à 07:28:53 :
J'ai eu une maladie de rein assez vénère du coup dès que je bouffe mal je prends du gras direct.

Je suis pas gros maintenant je fais 76kg pour 1m78 mais j'ai toujours l'air très grassouillet ça part pas. Après mon opération je me suis vu atteindre les 100 en quelques mois j'ai pas compris.

Ça compte pas du coup khey je comprend

[07:07:31] <Courageuh>
Ils n'ont pas le même métabolisme

Ceci, certains prennent du poid plus facilement, d'autres c'est l'inverse. Après ce n'est pas une raison pour se laisser aller

ça dépend des personnes en fait

Mais perdre l'équivalent de 40kg c'est plus ou moins 8-12 mois de diet stricte

C'est-à-dire pas de produits sucrés, régime ultra protéiné, légume et STRICTEMENT de l'eau

sans oublier de jeuner occasionnellement

1800kcal mailto:187cm@90kg

Sécher à 1500kcal

Grossir à 1900

Manger autant que sa copine de 54kg

Le 22 juin 2021 à 07:32:50 :
1800kcal mailto:187cm@90kg

Sécher à 1500kcal

Grossir à 1900

Manger autant que sa copine de 54kg

tellement frustrant ça

y'a des métabolismes différents c'est tout

L'alimentation fait tout et tout le monde peut maigrir mais pour certains ça demandera beaucoup plus d'efforts.