je maigris mais je ne perds pas de poids

je fais un jeune intermittent depuis plusieurs mois, depuis la fin mai je fais 89.5kg, je me repèse ce matin toujours 89.5 kg

alors que c'est obvious que je maigris mes poitrines se redessinent, d'ailleurs j'ai perdu en haut du torse et j'ai toujours un bon bide ce qui rend dégueulasse

bref si un jean paces peut m'éclairer

Le 21 juin 2021 à 07:29:38 :
Donc tu remplaces graisse par muscles.

à part des grosses marches je fais pas de sport

Le 21 juin 2021 à 07:30:49 :
Tu continues les sodas - gateaux - chips ?

en quantité raisonnable en dessert après le déjeuner oui

Le 21 juin 2021 à 07:31:43 :

Le 21 juin 2021 à 07:30:49 :
Tu continues les sodas - gateaux - chips ?

en quantité raisonnable en dessert après le déjeuner oui

Ta répondu à ta question.

Le 21 juin 2021 à 07:32:58 :

Le 21 juin 2021 à 07:31:43 :

Le 21 juin 2021 à 07:30:49 :
Tu continues les sodas - gateaux - chips ?

en quantité raisonnable en dessert après le déjeuner oui

Ta répondu à ta question.

t'en que je suis en déficit calorique je devrais perdre nan ? c'est pas 6 petits écoliers dans le journée qui vont m’empêcher de perdre si je bouffe pas pendant 12h

Le 21 juin 2021 à 07:35:24 :
Arrête le sucre ou limite toi à 10/20g de sucres dans la journée

chaud je suis accro

si je retrouve mon apparence normal au final osef de ce qu'indique la balance nan ?

Si tu continues le sucre à ce rythme tu vas toujours garder un gros ventre.

Il faut que tu diminues ta quantité de sucre.

Et aussi fait un peu de cardio

Le 21 juin 2021 à 07:38:24 :
Si tu continues le sucre à ce rythme tu vas toujours garder un gros ventre.

Il faut que tu diminues ta quantité de sucre.

Et aussi fait un peu de cardio

ah merde c'est du vécu khey ?

et faut aussi uqe j'arrete le jus de fruit aussi du coup ? c'est blindé de sucre ces trucs la