[MOTIVATION][JOURNAL] Une année pour changer.

Bonjour, ce topic fait suite à celui-ci : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-66488917-1-0-1-0-comment-j-ai-perdu-20-kg-en-4-mois-grace-au-jeune-intermittent.htm

Après 6 mois d'efforts, j'ai réussi à changer physiquement.
Je me suis rendu compte d'une chose après cette expérience, c'est la première fois de ma vie que j'entreprends quelque chose sur une aussi longue durée, jusqu'à présent je n'avais jamais vraiment fait d'efforts pour obtenir quelque chose.

Pour la première fois de ma vie, je ressens un sentiment inconnu qui me comble profondément de joie.
22 années depuis que je suis sur cette terre et c'est la première fois que je ressens ce sentiment.
Qu'est-ce que j'ai fait jusqu'à présent ? Mes journées passaient et se ressemblaient. Aucun objectif en tête, je vivais pour vivre.
Qu'est-ce que j'ai accompli en 22 ans ?

- Brevet des collèges.
- Diplôme du baccalauréat général.
- L2 DROIT.
- Perdre 34 kg en 7 mois dont 17 kg en 2 mois.
- Atteindre le D4 sur la ligue des légendes.
- Travailler au McDonalds.
- Me dépuceler.
- Obtenir mon premier appartement.

Est-ce qu'on peut réellement parler d'accomplissements ?
Je n'ai pas envie de constater au moment de mourir que je n'ai pas vécu.

Je me fixe donc plusieurs objectifs pour l'année 2021.

- Apprendre l'anglais (C1/C2) avant Septembre.
- Obtenir mon code puis mon permis avant Septembre.
- Trouver un travail pour les vacances avant Juillet.
- Devenir hyper sec 13-14% de body fat, que mes abdominaux soient visibles avant le 19 Juillet.
- Réussir à faire 10 tractions en pronation avant Juillet.

Je posterai mon évolution physique ici le 19 Juillet et l'avancement de mes autres objectifs également.
C'est mes objectifs immédiat, dès lors que certains objectifs seront atteint, d'autres prendront place.
Il est temps de changer messieurs !

Jour 5 :

Je viens d'avoir une idée.
Ça fait 5 jours depuis mon nouveau challenge.

Il est temps de corser les choses.
Il est temps de se fixer des objectifs journaliers, histoire que je reste motivé et que vous ayez une évolution de ce challenge.

OBJECTIF DU JOUR :

- Dépôt de CV
- Inscription à la salle
- 5.000 PAS
- FINIR MA SEANCE HABITUELLE.
- M'entraîner aux tractions.
- Comprendre entièrement cette musique et maîtriser tous les mots utilisés.
https://www.youtube.com/watch?v=x1bMw2LyJsI&ab_channel=JessieReyezJessieReyezCha%C3%AEned%27artisteofficielle
- Regarder et comprendre entièrement cette vidéo du code de la route :
https://www.youtube.com/watch?v=EjbounxmhX4&ab_channel=MrCodedelarouteMrCodedelaroute

Demain je reviendrais sur les objectifs du jour et je cocherai les objectifs réussi.
Si je n'arrive pas à compléter ces objectifs, je devrais faire 1000/PAS par objectif défaillant.

- Dépôt de CV
- Inscription à la salle
- 5.000 PAS
- FINIR MA SEANCE HABITUELLE.
- M'entraîner aux tractions.
- Comprendre entièrement cette musique et maîtriser tous les mots utilisés.
https://www.youtube.com/watch?v=x1bMw2LyJsI&ab_channel=JessieReyezJessieReyezCha%C3%AEned%27artisteofficielle
- Regarder et comprendre entièrement cette vidéo du code de la route :
https://www.youtube.com/watch?v=EjbounxmhX4&ab_channel=MrCodedelarouteMrCodedelaroute

Je n'ai malheureusement pas eu le temps de m'entraîner aux tractions, j'ai donc fait 1000/PAS supplémentaire.

JOUR 6.
OBJECTIFS DU 11/06/2021 :

- Finir ma séance habituelle au pdc.
- Aller à la salle faire 1h de cardio.
- 5.000 PAS.
- Regarder et comprendre entièrement cette vidéo du code de la route :
https://www.youtube.com/watch?v=axOgxjZfsl0&ab_channel=MrCodedelarouteMrCodedelaroute
- M'entraîner aux tractions.
- Regarder (à nouveau) l'épisode 1 de castlevania entièrement en anglais et traduire tous les mots incompréhensible.
- Comprendre entièrement cette musique et maîtriser tous les mots utilisés :
https://www.youtube.com/watch?v=2FsnVCLYcrM&list=PL69IvphzQ86BSGNKIPIIUi7ENxPwjpkbV&index=4&ab_channel=RBBNationRBBNationCha%C3%AEned%27artisteofficielle
- Manger moins de 1500 calories.
- NOFAP.

- Aller à la salle faire 1h de cardio.
- M'entraîner aux tractions.
- Manger moins de 1500 calories.

J'ai malheureusement failli plusieurs objectifs hier, j'ai pas pris en compte la venu de ma copine et je n'ai pas pu faire tout ce que je voulais.
Je me cherche des excuses, j'aurais dû anticiper.
Je ferais 5000 + 3000/PAS pour demain.

D'ailleurs il est à noter qu'après le 23 mai, j'avais une douleur au coude, sûrement dû au fait que je fasse des pompes tous les jours.
Pendant 2 semaines je n'ai donc pas fait d'entraînement et j'ai graille ce que je voulais et j'ai refais des écarts il y a peu.
Résultats + 3kg.

Désormais je posterai mon poids également et ce que je mange pour perdre du poids.

JOUR 7

OBJECTFIFS DU 12/06/2021 :

- Finir ma séance habituelle.

- Manger moins de 1500 calories
.
- NOFAP. (les rapports ne comptent pas bien sûr)

- Comprendre et maîtriser les mots utilisés dans cette musique : https://www.youtube.com/watch?v=yUeUOYdoWqQ&list=PL69IvphzQ86BSGNKIPIIUi7ENxPwjpkbV&index=27

- Regarder l'épisode 2 de Castlevania entièrement en anglais et comprendre tous les mots utilisés.

- 5000 + 3000 PAS dû à mes échecs hier.

- Regarder entièrement cette vidéo du code de la route et la comprendre :
https://www.youtube.com/watch?v=MflKW3ZMNPk&ab_channel=MrCodedelarouteMrCodedelaroute

Le 13 juin 2021 à 19:03:30 :
t'as cru jvc c'était un journal intime le golem?

Le 13 juin 2021 à 19:03:30 :
t'as cru jvc c'était un journal intime le golem?

Tu préfères les topics boucled ? Au moins il peut inspirer des gens pour qu'ils refassent du sport

Le 13 juin 2021 à 19:06:35 :

Le 13 juin 2021 à 19:03:30 :
t'as cru jvc c'était un journal intime le golem?

Le 13 juin 2021 à 19:03:30 :
t'as cru jvc c'était un journal intime le golem?

Tu préfères les topics boucled ? Au moins il peut inspirer des gens pour qu'ils refassent du sport

entre les topics boucle et les topic journal intime spé madmoizlle. com le forum est tombé bien bas

Le 13 juin 2021 à 19:09:33 :

Le 13 juin 2021 à 19:06:35 :

Le 13 juin 2021 à 19:03:30 :
t'as cru jvc c'était un journal intime le golem?

Le 13 juin 2021 à 19:03:30 :
t'as cru jvc c'était un journal intime le golem?

Tu préfères les topics boucled ? Au moins il peut inspirer des gens pour qu'ils refassent du sport

entre les topics boucle et les topic journal intime spé madmoizlle. com le forum est tombé bien bas

bah ça peut être intéressant tu vois l'évolution et si un gars est dans le même cas que lui, il peut se comparer et ça fait un bon témoignage

Le 13 juin 2021 à 19:16:32 :

Le 13 juin 2021 à 19:09:33 :

Le 13 juin 2021 à 19:06:35 :

Le 13 juin 2021 à 19:03:30 :
t'as cru jvc c'était un journal intime le golem?

Le 13 juin 2021 à 19:03:30 :
t'as cru jvc c'était un journal intime le golem?

Tu préfères les topics boucled ? Au moins il peut inspirer des gens pour qu'ils refassent du sport

entre les topics boucle et les topic journal intime spé madmoizlle. com le forum est tombé bien bas

bah ça peut être intéressant tu vois l'évolution et si un gars est dans le même cas que lui, il peut se comparer et ça fait un bon témoignage

si tu veux devenir meilleur c'est pas en postant sur jvc aka la pire poubelle du net que tu vas y parvenir, sur ce paz sur toi le bluepilled